微信朋友圈、微信群裡經常聽說：“長期飲用礦泉水會得腎結石”“得了腎結石的人不能補鈣”“每天一杯檸檬水可以治好腎結石”……
這些都是真的嗎？
這些“腎結石”謠言，別再信了！
一、長期飲用礦泉水會得腎結石？
水質和腎結石形成之間並沒有明確的關係。
以前認為水的硬度和結石形成有一定關係，但大量研究發現水質硬的地區腎結石的發病率不一定高，軟水地區也可出現腎結石的高發。
二、得了腎結石的人不能補鈣？
得了腎結石的人不是完全不能補鈣，而是不應過量補鈣。
這是因為適量的鈣可與腸道內食物的草酸結合，形成不能溶解的草酸鈣，並隨糞便排出體外。
但如果鈣的攝入量不足，腸道內遊離的草酸將被大量吸收，經尿液排洩時與尿鈣結合，導致草酸鈣過多，進而析出形成結石。
三、菠蘿、檸檬水能促進腎結石排出？
第一，到目前為止沒有任何資料顯示，菠蘿蛋白酶具有分解結石、治療結石的功效。多吃菠蘿確實能對預防腎結石起到一定的效果，但並沒有治療腎結石的功效。
菠蘿中富含有一種名為“菠蘿蛋白酶”的物質，這種物質可以非常有效地改善消化，減少血液凝結，同時還能幫助人體更好地分解攝入的蛋白質，降低腸道對鈣質的吸收，從而減少草酸鈣結石的形成，進而有助於預防腎結石的形成。
第二，同理，檸檬汁中含有大量枸櫞酸，能夠抑制草酸鈣腎結石形成，但沒有促進結石排出的作用。
此外，檸檬水中枸櫞酸含量很低，對於結石几乎無效，並且對於其他類型的腎結石，檸檬汁也沒有什麼作用。
四、腎結石不治療會有什麼危害？
腎結石可能繼發感染導致急性腎盂腎炎、腎周圍炎，嚴重時會出現腎積膿。如果結石長期刺激可能會誘發惡性腫瘤。所以不要覺得腎結石不發作時，沒有什麼不舒服，就可以不治療，症狀不嚴重不代表病情不嚴重。
有人會問不想動刀子“取石”怎麼辦？
不如試試中醫艾灸調理！
五、艾灸“排石”簡單又安全
要是不想感受這種疼痛，得了腎結石，就要抓緊“排石”，可是問題來了——怎麼排？艾灸可以幫忙嗎？
答案當然是肯定的。
艾灸為什麼可以促進結石排出？
艾灸對結石類疾病具有一定的調理作用，許多結石類疾病都可以嘗試艾灸，但要強調的是，艾灸需要堅持。
艾灸的“灸”字已經說明了艾灸以火抗病，需要“久”，重視“久”，不能只灸了一兩次就不灸了，這樣的效果肯定不好！
《灸法醫鑑》中提到：結石者，大積大聚也。
人之所以會長結石，是因為體內溼熱蓄積而成石，而艾灸能“通十二經，入三陰，理氣血”，以艾灸洩熱解毒，可以“引鬱熱之氣外出”，從而化溼解鬱，亦可謂切中病機。
《灸法醫鑑》還強調：“但非相當的、持續的刺激量則難以收功，所以可由患者居家自灸，以保證灸量。”
這也就是上文為什麼說艾灸需要堅持的問題，不管是調理身體的哪個部位，都需要灸量到了才能達到滿意的調理效果。
調理腎結石艾灸取穴：腎區疼痛部位、腎俞、關元、陽關、足三裡、神闕、命門、膀胱俞、志室
腎結石患者要堅持艾灸，平時多喝水，加強鍛鍊，要記住，你給艾灸的信任有多大，艾灸回饋給你的能量就有多大。
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
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