為了補充我們的陽氣，有很多的人們都會選擇各式各樣的方式和方法，給我們的身體帶來的保護，也是比較多的艾灸補陽氣，到底哪些穴位能夠非常好的適用呢？中醫的這幾個方法簡單的醫學到底是不是正確的，就讓我們一起來了解一下艾灸補陽氣，到底哪些穴位能夠適用？
一、學會正確晒太陽補充陽氣
陽氣不足的人要學會從太陽中吸取陽氣，因為太陽是生命萬物都離不開的，陽光可以帶來生命力。通過晒太陽來補充陽氣是最便宜、也是最方便的方式。不過，只有學會正確的晒太陽才能補充陽氣。
首先，在晒太陽之前最好不要吃感光的食物，比如檸檬等，以免在晒太陽之後出現日光性皮炎。
其次，通過晒太陽來補充陽氣最好選擇在上午十點到十一點，或者是下午的五點到六點這兩個時間段，因為這兩個時間段的陽光不會太猛烈，如果在大中午晒太陽，陽氣是補充了，但也可能被晒傷。
再次，在晒太陽的時候如果怕被晒黑，也可能塗上適合的防晒霜，或者又想補充陽氣又不想被晒黑的話，可以只晒後背或者腳底，只要能夠讓太陽直接晒到就可以補充陽氣的，不要隔著一塊玻璃窗進行晒太陽，補充陽氣的作用不明顯。
最後，通過晒太陽來補充陽氣每次要堅持半小時左右，不是隨便晒個幾分鐘就有效果的。在晒完太陽之後還要多喝水、多吃水果蔬菜，抑制黑色素生成，這樣就不擔心在補充陽氣的時候會被晒黑了。
除了晒太陽補充陽氣之外，還有艾灸也是補充陽氣的一種方式，那麼如何通過艾灸進行補充陽氣呢?
二、艾灸補充陽氣
艾灸補充陽氣是中醫常用的一種方法，通過對各個不同的穴位進行艾灸，可以達到補充陽氣的效果。
比如艾灸中脘，可以達到溫運脾陽的效果，這個穴位主要是通過調理脾胃功能，以此補益氣血，調節體內陰陽平衡，達到補充陽氣的目的。每次艾灸中脘時時間需要保證在半小時，隔一天艾灸一次，十五次是一個療程。
再比如艾灸關元、氣海兩個穴位，也是補充陽氣的重要手段。關元穴也叫作丹田，是陽氣的聚集之地，而氣海穴則是諸氣之海，調理好了補充陽氣自然不在話下，每次艾灸這兩個穴位也是需要保證三十分鐘的，並且隔一日艾灸一次，三十天為一個療程。
生活當中我們一定要按照正確的方法來補充我們陽虛的症狀，幫助我們的生命更加的健康才是最好的，所以這幾個學位我們一定要及時的瞭解和改變，幫助我們的生命更加的健康，給我們的身體帶來非常好的效果，中醫的這幾個方法一定要簡單易學，保護我們的生命。