腰椎間盤突出症是一種常見的疾病，該病具有很高的發病率，在各個年齡段、各行各業中都相對比較常見。並且越來越成年輕化趨勢，現代社會有很多的患有腰間盤突出的年輕人，他們大都是從事白領、程序員這一類行業的人，他們之中有很多人經常會加班加到凌晨十二點還不回家，久坐不動，腰椎長時間保持壓力，得病也是遲早的事。

但是很多患者尤其是年輕人對該病並不重視，甚至覺得忍一忍就會自行康復，實際上腰椎間盤突出的危害是非常大的。今天就來說說，腰椎間盤突出的危害以及腰椎間盤突出的患者不能做的幾個動作。

一起測試一下是否有腰間盤突出：

酸：腰部發酸，治療及時則較容易康復，而如果治療不及時，則會導致疼痛。

痛：是常見症狀。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬東西。

脹：許多腰突患者也會感覺到腰腿發脹的情況。

麻：腳趾、腳面還有腳底板有麻木的狀況，說明腰間盤突出已經嚴重。

腰間盤突出的危害：

1、腰椎退變，併發腰腿疼痛：由於腰椎間盤突出患者長期腰部用力不當；不正確的坐姿，腰椎老化加快，腰部易出現關節炎並持續壓迫周圍肌肉、神經組織，出現腰椎疼痛、甚至下肢放射性疼痛、引發坐骨神經痛等，影響日常行動。

2、腰椎失穩，出現間歇性跛行：腰椎間盤突出患者長期忍痛，或遭遇不恰當的理療按摩等，會加速腰椎失衡，甚至使周圍纖維環鬆弛，使腰椎間隙狹窄。易造成患者間歇性跛行，更有甚者，癱瘓在床也不是沒可能!

3、壓迫神經。由於髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,可引起積液,局部循環機制的影響,可以不依賴於人體的吸收和代謝能力。進一步加劇神經壓迫和刺激,會造成嚴重後果。

中醫提倡內服與外敷雙管齊下，內服補腎氣，外敷通經絡，下面小編就給大家推薦一組內服與外敷的方子，大家不防試試。

大豆米酒方

做法：大豆200克，米酒300毫升，將大豆炒熱，趁熱浸酒，加少許水煮成200毫升汁液，頓服。

方解：大豆性甘平，具有健脾寬中、潤燥消水、消炎解毒、排膿止痛、益氣的功效，《日用本草》稱其能"治腫毒"。大豆含有豐富的蛋白質，和多種人體必需的氨基酸，還有大豆皁甙，可以提高人體免疫力；

米酒又稱酒釀、醪糟，性溫，可以活血補氣，散結消乳，《本草綱目拾遺》中稱其能"行血易髓脈"。米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲後能開胃提神，並有活氣養血、滋陰補腎的功能，熱飲可以治療風溼性關節炎、腰痠背痛及手足麻木等疾病。

艾葉溫灸

中醫認為艾灸“走而不守，通十二絡”。俗話說得好，“通則不痛，痛則不痛”。只要你有疼了，就是不通。而艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。在相關穴位施灸可起到通絡、補益肝腎、增強機體免疫力，從而達到治療目的。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。各種類型的痛症都可以考慮用艾灸進行治療。

雖然艾灸效果很好，但傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），這款艾葉膝蓋關節貼很好解決了這些弊端，依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

• 以中醫理論為基礎，以人體經絡學為依據，以細胞學和人體生物電原理為指導，以敷貼疏通經絡為手段，實現了綠色非藥物治療和預防疾病領域的新突破，可以達到強身健體的目的。

• 採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

• 改善人體局部微循環，增強機體細胞活力。通過局部、穴位貼敷，可以通透散寒，祛瘀消腫，舒筋活絡，促進疼痛病症的康復。

艾葉貼通過局部貼敷、穴位貼敷、直接貼敷，上到頸椎下到腳踝，哪痛貼哪，非常方便。依靠對人體皮膚和穴位產生生物調節作用和持續作用，使患處骨骼、肌肉、血管、神經、關節等組織發生相應的極化，局部微循環改善、血管通透性增強，組織環境的鹼性化增強，組織供養改善。從而達到舒經活絡、改善微循環、化瘀止痛的作用。

艾葉腰椎疼痛貼

艾葉腰椎貼通過皮膚直接作用於病灶局部，可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片腰椎貼緩解頸椎疼痛更為方便省事。

艾葉腰椎專用貼採用人體工程學設計，專為腰部貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解腰椎疼痛引起的不適症狀。使用腰椎疼專用貼，完美包裹頸部，不影響頸部各種運動。艾灸治療腰椎痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！