90後姑娘患胃癌，檢查竟發現家人都患，危害全家的習慣，你也有？

現今，胃病已經快要成為一種“全民疾病”了。總熬夜、三餐不規律、不愛吃早餐等等這些不健康的生活習慣，都是罪魁禍首。

近日，就有一位年輕的90後姑娘檢查出胃癌晚期，誰知她姐姐和弟弟竟也被查出胃癌。

據悉，一個多月前，漂亮的90後小姑娘小楚被檢查出來為晚期胃癌淋巴轉移。

結果來陪床的比她大4歲的姐姐和小1歲的弟弟一做檢查，也發現了胃裡有腫塊。而他們的爸爸，是患胃癌去世的。

所幸，弟弟的為良性，只需服藥治療即可；姐姐的為很早期的胃癌，已做手術，目前恢復得還不錯。

據瞭解，小楚老家在安徽，小時候經濟條件不好，飯桌上醃製食品出現得比較頻繁。

而等上大學離開老家之後，雖然醃製的東西是吃得少了，但三餐不定時、晚上熬夜、吃夜宵等壞習慣一樣樣養成。

尤其是工作了以後，更是頻頻“犯錯”。而這些都是胃病乃至胃癌發生的危險因素。

大多數人都知道三餐不規律會導致胃病，殊不知長期吃醃製食品也是會引起胃病的。

實際上，家中的很多不健康飲食習慣，可能都會危害全家人的健康。想要預防胃癌，就一定要注意這些習慣。

1、少吃或不吃醃菜

醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。

所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

2、不吃或少吃煙薰和油煎食物

薰魚和燻肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。

3、不吃黴變的食物

日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由汙染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。

同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

4、不吸菸、少飲酒

吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。

酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。

因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

5、要養成良好的飲食習慣

若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關係。

同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關係。

6、注意水果蔬菜和水的衛生

多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。

因為被汙染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區儘量使用井水。

健康的飲食習慣對胃來說是至關重要的，生活中若是感到胃不適，不要忍忍就過去了，應該及時去醫院檢查，並且養成良好的生活習慣。