體脂率維持在6%左右，而且是位素食主義者，刀刻般的肌肉線條！
健身達人弗蘭克 梅多勞這姿勢也是沒誰了！一身緊緻肌肉身材的思想者！很明顯可以看到他身上瘦骨嶙峋的肌肉，只因他常年講體脂率維持在6%左右，而且從小就是一名素食主義者的他，能練出這樣的肌肉，真心不簡單！
健身達人弗蘭克 梅多勞這姿勢也是沒誰了！一身緊緻肌肉身材的思想者！很明顯可以看到他身上瘦骨嶙峋的肌肉，只因他常年講體脂率維持在6%左右，而且從小就是一名素食主義者的他，能練出這樣的肌肉，真心不簡單！
他的肌肉身材並沒有很多健身舉鐵愛好者那麼飽滿，因為他支持素菜，更多的是通過徒手自重訓練達到肌肉型體塑造的目的！也可以被稱之為最協調、最勻稱、最自然的肌肉線條美了！
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腹肌訓練還可以這樣玩，你能想到的高技能他都可以玩的不亦樂乎，這樣不一幫的他，儼然成了囚徒健身的代言人
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單手玩單槓也是溜溜的，毫無壓力！只有擁有強有力的核心力量和手臂力量、腿部肌肉力量和控制力，才能駕馭看起來如此簡單，實際上卻很有難度的動作！