孩子每隔兩天必吃這菜，增強抵抗力不生病，入冬之後更要多吃

孩子每隔兩天必吃這菜，加強抵當力不罹病，入冬之後更要多吃，這幾天色候變革大，尤其是遲早溫差相差甚多，小孩子抵當力差，稍不認真，就輕易傷風，孩子罹病，百口受累，以是到了冬天越發要多認真孩子的身材康健，在飲食上做一些療養，增進孩子的抵當力。

許多人看我總髮牛肉，覺得我在炫富，各類評述都有，當你相識了牛肉的功能之後，我信託作為家長，你會捨得花這些錢來孩子補身材的，並且我信託悉數的家長都是但願孩子越來越好的， 固然這個菜貴了一點，但照舊是很受接待的。天冷了，做上一大碗，熱乎乎的，上桌都搶著吃，真爽。

【洋蔥煮牛肉】 食材：牛肉，洋蔥，暖鍋底料，生薑，大蒜，白糖，水，水澱粉，食鹽，食用油 建築軌範： 1、牛肉洗乾淨，切成稍厚一點的片，比水煮牛肉的薄片稍厚點，如許很輕易煮熟的。加料酒和澱粉一路抓勻醃10分鐘。

2、洋蔥洗乾淨，去失最表面的一層皮，切成塊。

3、熱鍋涼油，放生薑大蒜煸炒出噴香味。

4、再倒入半包暖鍋底料小火翻炒至其化開。

5、倒入洋蔥翻炒幾個往返。不消炒太久，後頭還要煮的。

6、再倒入一大碗的水，放少量食鹽，一點砂糖調味。

7、燒開之後，倒入牛肉，並用筷子靈敏的劃開。蓋上鍋蓋煮上五分鐘擺佈。

8、末了倒入一點水澱粉勾芡出鍋，吃暖鍋的的認為，很甘旨的哦。

牛肉固然貴，可是牛肉營養富厚呀，出格是鐵的含量，與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成比擬的是，牛肉中富含鐵質。鐵是造血必須的礦物質。血虛，身材衰弱的人真應該多吃牛肉。 牛肉還含有充足的維生素B6，可幫你加強免疫力，促進卵白質的新陳代謝和合成。小孩和白叟真的應該多吃點。