你知道嗎？經期推遲和提前對女人的影響有哪些？女性朋友都來看看

女性自從發育穩定之後，月經週期應該是有規律性的，如果發生了不規律的現象就說明了一些疾病的發生。其實，長期月經不調不加以調理的話，對女性健康是有很大影響的。那麼，女性月經不調怎麼辦?這是無數女性朋友心中的心痛之病。

你知道嗎？經期推遲和提前對女人的影響有哪些？女性朋友都來看看

月經推遲或提前有哪些原因？

1、懷孕

懷孕最先的信號提醒就是月經推遲，一般月經推遲一週以上沒來就需要考慮是否懷孕了。

2、月經不調

年輕女性中，大部分是因為這個原因。熬夜、過度節食、嗜好菸酒、貪吃生冷等不良的生活習慣有可能擾亂原本正常的激素從而導致月經不調，所以最好是養成良好的生活習慣。

3、疾病影響

多囊卵巢綜合徵、宮頸粘連、卵巢早衰、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。

4、藥物因素

研究表明，長期服用避孕藥、、中藥雷公藤多甙、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進藥等，都可以造成月經推遲現象。對於這些藥物，要在醫生的指導下合理服用。

5、精神因素

月經推遲也與精神壓力有關。精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。

你知道嗎？經期推遲和提前對女人的影響有哪些？女性朋友都來看看

如果出現推遲或提前的情況，除了去醫院檢查，聽從醫囑以外，在平日裡也應該多注意調養，簡單的來說，就是多對自己好一點，那麼這裡為大家推薦幾種食療方法，也可以很好地輔助你。

中醫治療月經不準，採取補氣養血、祛瘀止痛的方法，總結出了幾種方案。

1、母雞艾葉湯

艾葉有調經止血、安胎止崩、散寒除溼之效。治月經不調、經痛腹痛、流產、子宮出血、 根治風溼性關節炎、頭風、月內風等，為醫家最常用之藥。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。

做法：老母雞1只，艾葉15克。 將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。對於痛經，月經不調，最好在來月經前或月經過後食用，因為艾葉有止血功效，經期不建議使用，如果月經出血過多，則可以使用。

2、紅糖（黑糖）山楂飲

紅糖具有健脾、補血、祛寒、破瘀等效果。也許你們也聽老人說過，在痛經時飲用紅糖水能緩解疼痛。同樣，它除了有滋補，止痛的作用，也具有一定的調經作用。

做法：生山楂肉50克，紅糖（黑糖）40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖（黑糖）、趁熱飲。

3.黑糖薑茶（紅糖/黑糖或薑茶）

生薑具有溫經散寒、驅寒的作用，黑糖和紅糖有益氣養血、活血化瘀的效果，二者結合可溫經散寒、健胃、化瘀，能有效的幫助驅寒、暖宮，對女性調理月經或是治療痛經都有好處。

婦科疾病和寒涼也有著不可分割的關係。

很多時候婦科疾病是因為寒涼引起的，古人所謂萬惡淫為首，百病寒為先，什麼宮寒啊、月經不調啊，子宮肌瘤啊、甲狀腺結節啊，正是因為寒涼這些病灶才集結在一起。

對於宮寒，上面介紹的一些食物中，如黑糖紅糖，山楂，生薑等，都是有著不同程度的驅寒效果的。

在大姨媽上出現問題，首先要審視自己，是否注意休息了、是否工作太疲勞了，是否壓力太大了，我們除了保持愉快的心情以外，也最好要遠離菸酒！

宮寒小自測：

白帶多且清稀，聞起來有股腥味？

經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？

照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？

以上就是今天的分享，冬天來了，大家要保護好自己，想諮詢或是還想了解更多健康養生的小知識可以關注“仙女養成”諮詢號，有專業老師一對一給你指導。