例假是一個女性的健康狀態表。一個女性只要例假正常，就說明你的健康沒什麼問題；只要還有例假，就代表你還年輕。女人之所以比男人長壽，原因就是因為有子宮，多了一個排毒的通道，這是很重要的。月經一旦不調，毒素就會在體內沉積，會引發多種婦科疾病，還會提前衰老，導致不孕！

在正常情況下，成年女性的月經週期是比較固定的，一般為28天左右，間隔21-35天都屬正常。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定會擔心。那麼什麼會導致月經提前或推遲呢?

經期提前的原因

1. 氣虛：

氣虛也可能成為月經提前的原因。飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。

2. 血熱：素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。

經期提前的危害

1.肝氣鬱結：凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

2.脾虛：凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

3.腎氣虧損：腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

月經推遲的原因

1.血虛。月經推遲7天或以上才來，厲害的3-5個月才來一次月經。一旦有這種症狀，說明你已經血虛了，同時肝腎開始出現虧虛。

2.減肥：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期，但對於時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經週期。

3.精神因素：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

4.懷孕：可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。

子宮是上天賜予女人獨有的器官，是孕育生命的地方，因而對女人來說，愛惜自己的身體，尤其這個特殊只屬於女人的器官。無論你的大姨媽是提前還是推遲到來，都說明了子宮缺少關心才會導致這兩種情況的出現。

月經推遲的危害

1.痰阻：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食慾差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。

2.血虛：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，脣舌淡，苔薄白。

3.腎虛：腰痠痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。

呵護子宮這樣做

1、注意日常的精神狀態：保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染：在月經期間我們一定要注意衛生，選擇柔軟、棉質，通風透氣的內褲，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾，避免過度疲勞，經血量多者忌食紅糖。

3、注意飲食：

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

4、子宮保暖：子宮很怕冷，要注意為它保暖。艾灸，是公認暖宮的最辦法，灸法在我國已有兩千多年的歷史，其醫治效果已為無數臨床實踐所證明。

古代醫書典籍《藥性論》中就指出艾草能夠：“止崩血，安胎止腹痛”。的確艾葉的成效不止這些，它對暖宮也有很好的療效。

艾灸沒有任何副作用，但是由於艾灸的使用過程是十分的複雜，還需求很多的時間去等待，很多人會選擇放棄。艾草貼就能夠很好幫你處理這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了運用火的不安全性和不方便操作性，直接就可以貼在人體的黃金穴位——肚臍上面，慢慢滲透，直達你的子宮，白天和晚上用都很方便。

要保養好子宮，遠離婦科病，給子宮排排毒，清除一下毒素，再給子宮保暖，驅除體內寒氣。女性的子宮是根，胸是葉，花是臉，如果子宮不好是開不出嬌豔鮮花和香甜的果實。寒毒生百病，只要從根本上解決這個問題，女人不僅會面容姣好，還會身體健康。

溫馨提示：冬季天寒 注意保暖！