大姨媽diss你,喝紅糖水就能懟回去嗎?
白天不懂夜的黑,南邊不懂北方的冷
男生不懂女生的姨媽痛
“就像肚子裡裝了個滾筒洗衣機 ...”
“姨媽”造訪的特殊時期
就是有的女性在床上疼得死去活來的受難期
每次疼痛難忍卻沒有任何辦法
女性們最常用的做法
應該就是喝紅糖水來緩解
那麼,紅糖水有用不?
NO!NO!NO!
紅 糖 水 可 以 暖 身
但 根 本 不 治 痛 經
現在小編我帶你一起科普下
痛經指經期出現下腹部疼痛、墜脹的症狀,伴有腰痠或其他不適,痛的嚴重的還會影響生活質量。
痛/經
很多人痛經都不知道為什麼會痛,咱們就先來了解一下痛經的原因。
原發性
由前列腺素類化學物質升高引發,沒有什麼病變只是單純的痛,多發於年輕女性。
繼發性
由婦科疾病引發,如盆腔內臟器發生病變造成繼發性疼痛。
對於原發性痛經,比較推薦服用止痛藥(遵醫囑);對於繼發性痛經,需要治療相關的婦科疾病才可以。但不管是哪種,目前都沒有證據證明紅糖水能治痛經。
紅糖,是用甘蔗的莖汁直接煉製而成的晶體,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,比白糖的雜質要多。
紅/糖
SO,簡單來說,就是痛經喝紅糖水和喝熱開水沒差別,所以。男同志,不要在這個關鍵時候總是說:多喝開水……
解決方案
01
用熱水袋熱敷
用熱水袋放在小腹痛的地方捂著,這個方法相當有用。通過熱敷的方法,擴張血管,促進腹部的血液循環,能讓月經流的更順暢,從而緩解疼痛。
02
多喝熱水或薑湯
多喝熱水也可以擴張血管,加快血流。如果要喝紅糖水的話,建議加點生薑進去,生薑可以祛除寒氣,促進血液循環,緩解痛經。
03
按摩小腹緩解痛經
用雙手相互摩擦生熱後,在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱,重複數次。促進小腹內微循環,具有止痛調經的作用。先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交,每穴半分鐘。然後仰臥位,用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘,再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩,每日1次,月經乾淨後3日結束。
04
止疼藥
如果上面三個辦法不行的話,只能選擇止疼藥來面對如此作妖的大姨媽,除了紅糖水女性們還需要個隨時可“迎戰”的經期調理方才能輕輕鬆鬆的懟回去!
©女性同志
例 假 用 品 及 時 換!
無論是衛生巾、衛生棉條,還是月經杯,只要產品質量合格,買符合自己使用習慣的就可以,重點是要勤換。
©女性同志
養 成 關 注、記 錄 例 假 的 習 慣!
養成觀察記錄例假的好習慣,經期規不規律的標準是看自身,不要刻意追求精確的天數,有問題去醫院才是王道。
©女性同志
每 年 定 期 做 婦 科 檢 查!
復刻病可大可小,隨意吃藥可不行。遵循醫囑,定期的婦科檢查還是很有必要的,那這婦科檢查要怎麼做呢?
具體如下
1. 一般一個年滿20歲並且有性生活的女性,一年都要做一次婦科檢查;
2. 檢查的合適時間是當月月經結束後 3~7 天內,姨媽期間不可以做婦科檢查;
3.檢查前三天不要有性行為,防止對檢查結果出現干擾;
4. 檢查前一般正常清理外陰即可不用私處大清洗,尤其是檢查白帶常規時,洗得乾乾淨淨也就查不出問題了;
5.檢查內容一般包括:婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT(篩查宮頸癌)、性腺六項等;
6. 如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。