大姨媽diss你，喝紅糖水就能懟回去嗎？

白天不懂夜的黑，南邊不懂北方的冷

男生不懂女生的姨媽痛

“就像肚子裡裝了個滾筒洗衣機 ...”

“姨媽”造訪的特殊時期

就是有的女性在床上疼得死去活來的受難期

每次疼痛難忍卻沒有任何辦法

女性們最常用的做法

應該就是喝紅糖水來緩解

那麼，紅糖水有用不?

NO！NO！NO！

紅 糖 水 可 以 暖 身

但 根 本 不 治 痛 經

現在小編我帶你一起科普下

痛經指經期出現下腹部疼痛、墜脹的症狀，伴有腰痠或其他不適，痛的嚴重的還會影響生活質量。

痛/經

很多人痛經都不知道為什麼會痛，咱們就先來了解一下痛經的原因。

原發性

由前列腺素類化學物質升高引發，沒有什麼病變只是單純的痛，多發於年輕女性。

繼發性

由婦科疾病引發，如盆腔內臟器發生病變造成繼發性疼痛。

對於原發性痛經，比較推薦服用止痛藥（遵醫囑）；對於繼發性痛經，需要治療相關的婦科疾病才可以。但不管是哪種，目前都沒有證據證明紅糖水能治痛經。

紅糖，是用甘蔗的莖汁直接煉製而成的晶體，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，比白糖的雜質要多。

紅/糖

SO，簡單來說，就是痛經喝紅糖水和喝熱開水沒差別，所以。男同志，不要在這個關鍵時候總是說：多喝開水……

解決方案

01

用熱水袋熱敷

用熱水袋放在小腹痛的地方捂著，這個方法相當有用。通過熱敷的方法，擴張血管，促進腹部的血液循環，能讓月經流的更順暢，從而緩解疼痛。

02

多喝熱水或薑湯

多喝熱水也可以擴張血管，加快血流。如果要喝紅糖水的話，建議加點生薑進去，生薑可以祛除寒氣，促進血液循環，緩解痛經。

03

按摩小腹緩解痛經

用雙手相互摩擦生熱後，在小腹沿著順時針的方向撫摸至手掌不熱，重複數次。促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。然後仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經乾淨後3日結束。

04

止疼藥

如果上面三個辦法不行的話，只能選擇止疼藥來面對如此作妖的大姨媽，除了紅糖水女性們還需要個隨時可“迎戰”的經期調理方才能輕輕鬆鬆的懟回去！

©女性同志

例 假 用 品 及 時 換！

無論是衛生巾、衛生棉條，還是月經杯，只要產品質量合格，買符合自己使用習慣的就可以，重點是要勤換。

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養 成 關 注、記 錄 例 假 的 習 慣！

養成觀察記錄例假的好習慣，經期規不規律的標準是看自身，不要刻意追求精確的天數，有問題去醫院才是王道。

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每 年 定 期 做 婦 科 檢 查！

復刻病可大可小，隨意吃藥可不行。遵循醫囑，定期的婦科檢查還是很有必要的，那這婦科檢查要怎麼做呢？

具體如下

1. 一般一個年滿20歲並且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；

2. 檢查的合適時間是當月月經結束後 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查；

3.檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結果出現干擾；

4. 檢查前一般正常清理外陰即可不用私處大清洗，尤其是檢查白帶常規時，洗得乾乾淨淨也就查不出問題了；

5.檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT（篩查宮頸癌）、性腺六項等；

6. 如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。