對於女人來說，對“大姨媽”的感情可謂又愛又恨。愛它，是因為說明你還年輕，不用擔心很快老去；恨它，是因為每個月都會給你帶來很多不適，如若呵護不周，還會引來各種婦科病。

天氣漸漸轉涼，妹子們有沒有發現近期來大姨媽時，痛到想撞牆的感覺。小腹酸脹，不敢亂動彷彿下一秒就要血崩。猶如刀割一般凌遲自己還不能抱怨，吸一口氣都有暈厥的節奏。

一喝紅糖水，大家的第一個反應就是“你大姨媽來了！”確實喝熱的紅糖水能使身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題，試試這個方法也是可以的，也可以加些薑汁共煮，具有補中氣、補血養肝的作用，溫筋通絡效果會更好。

“紅糖水”可是姨媽界的網紅，只要來月經時肚子疼，身邊總會有人跳出來建議你喝它。可你們不知道的是，並不是所有人都適合紅糖水喔！

紅糖屬熱性，易上火，針對體質虛弱，寒溼血虛，氣滯血瘀的女性能提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。但是，假如體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，喝燥性很大的紅糖水，就猶如火上澆油，身體受不了虛火過旺，就以出血方式洩內火，會導致出血過多。

痛經只要喝紅糖水就好嗎？

答案是否定的！

查不到器質性病變，通常是吃止痛藥、好好休息。此種情況下，喝點紅糖水有一定的額緩解作用。

存在器質性病變，有必要去醫院進行檢查治療。此種情況下，紅糖水不可能產生任何療效，必須經過正確的治療，才能真正擺脫痛經。

月經量多的女性朋友在一般情況下最好不要選擇喝紅糖水，因為紅糖水裡面富含了很多的營養元素，這些營養元素可以起到一定的補氣活血的功效，而在月經量多的情況下在喝紅糖水的話，就很有可能會引起月經量特別多並且月經時間也會有所延長的情況，對身體健康就會有很大的影響。

如何判斷自己是否體寒？

中醫判斷體寒有以下幾個指標，符合其中3點（以上）就屬於體寒：

1. 怕冷，手腳冰涼；

2. 容易感冒且感冒恢復期長；

3. 生理期經痛嚴重，腹部有垂墜感；

4. 面色暗淡，無血色；

5. 易疲勞，關節部位易痠痛；

6. 睡眠質量差，睡眠淺；

這類的小仙女，如果痛經，可以喝生薑紅糖水緩解。根據自己的痛經的嚴重程度不一樣，選擇適合自己的喝法：

1、長期痛經：你們可以在大姨媽到來前兩天就開始喝了，一直持續到經期結束，經期不要太勞累，注意保暖。

2、偶爾痛經：這類型的痛經，一般都是由於近期的情緒緊張或者一些不適宜的行為導致的痛經，經期注意保暖。最好是拿個熱水袋暖暖子宮，就會緩解的多。也可以喝生薑紅糖水，但是不用一直喝長期喝。

3、經期中後期才開始痛的：有些人痛經不是在月經前期，這類型的壓根就不用喝生薑紅糖水，畢竟它除了讓你發胖以外，也就沒有更多的功效了。

如果自己確實體寒，那喝點也無妨，當個心理安慰吧。

秋季到了，帶上暖暖的暖宮貼，和姨媽痛說拜拜！（小編親測有效哦~）

艾草為純陽正氣之物，屬於偏溫的中藥材，有“女性保護草”之稱。全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。

這就說明艾葉能治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。在臨床上，艾葉被廣泛應用於治療婦科疾病、呼吸道疾病。

據韓國古醫書《東醫寶鑑》記載：“艾草可治久治不愈的多種疾病，可治婦女子宮出血並具有安胎作用，同時還可治腹痛、赤痢和白痢，對因五臟痔漏導致的流血、生瘡也有療效，另外還可以祛風寒，促妊娠，助生肌。”

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為鍼灸的必要工序了。艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。

想艾灸沒時間，不專業怎麼辦？

傳統艾灸麻煩，不安全（有火），操作不方便（需要專業人士施灸），那就用這款艾熱灸貼，不僅效果和艾灸一樣，還幫你解決麻煩、不專業、不安全等困擾。它是運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達體內，而且白天晚上都可以用，非常方便。哪痛貼哪，去除體內溼氣也有一套！可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。貼在女福穴可以解決一切婦科病！

艾草暖宮貼排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。所以無論你是二十多的青春少女，三十多的幹練女強人，四十多的賢惠媽媽，五十多的雍容華貴阿姨，她一定可以實現你無“味”，無“炎”,無“毒”的女兒身。