不要以為長生不老的“仙丹”都是像靈芝這樣名貴的中草藥，它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到，而且價格便宜到讓你咋舌。
甘草止咳抗衰老
甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大，飲食生活不規律，思慮過度，很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。針對這些心脾兩虛的症狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。
何首烏補肝腎益精血
藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮採挖的首烏經晒乾或烘乾後，就是生首烏；而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，晒乾成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且溫而不燥，補而不膩，實為滋補之良藥。對於勞累過度的職業女性來說，熟首烏才是最好的滋補良藥。 而且有研究報道，首烏還有促進神經細胞生長，提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。
但要注意的是，以何首烏養髮，要長期堅持服用才有效。對於那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來說，則不宜服用生首烏。此外，首烏不宜與豬血同時食用。
玉竹滋陰養肺
玉竹是滋陰的佳品，對於那些常吃辛辣的MM來說，是最適合不過的抗衰老補品了。由於辛辣食物會損傷胃陰，出現煩熱口渴、口舌乾燥等症狀，如果將玉竹與沙蔘、麥冬、甘草同用，則養陰潤燥、生津止渴。現代研究發現玉竹具有抗氧化作用，可以調節免疫功能、清除自由基，從而減輕對機體組織的損傷，以延緩衰老。
相關推薦
'通則不痛，痛則不通：13條經絡堵塞後，會有這些表現'
"傳統中醫以經絡學為指導思想並提出了“通則不痛，痛則不通”，意識就是經絡堵塞血液流暢就會受阻，此時氣血運行故障會引發疼痛不適症狀，即經絡不通而百病生，並且不同經絡堵塞也會產生不同的危害。13條經絡阻塞後的表現，請自查經絡堵塞？3個方法及時的打通經絡！經絡堵塞的時候可以採用中...
'口裡發甜，健脾祛溼的同時，要兼顧這些病症'
"口味的變化一般出現口苦較多，口裡發甜也是臨床的一個常見的症狀，甘味歸脾，一般認為口裡發甜，跟脾胃功能失常有關係。凡是一切影響脾胃運化的病機，皆可導致口甜，諸如脾胃虛溼阻，胃腸溼熱，或肝鬱脾虛痰溼內阻，皆可導致口味發甜。可由於情緒影響，或飲食油膩肥甘導致滋生溼濁，上阻口腔，...
'黃芪能補氣提神，但並非人人合適，服用黃芪需注意這些事項'
"現在的社會越來越多的人注重養生，這是可以理解的，畢竟現在生活規律越來越不正常，人們的壓力越來越大，對健康的擔憂也越來越多。養生的方法有很多種，其中很多人經常聞到黃芪泡水是不是對身體很好，能不能夠長期喝。黃芪是一種很常見的補氣藥材，它的作用很多，但是主要是補氣提神，還可以增...
'胃經常反酸、燒心？食物反流引起反流性食管炎了！這些中藥可緩解'
"反流性食管炎到底是什麼原因引起的？反流性食管炎的原因通俗的講，他是吃出來的病，就是暴飲暴食，長期的高脂肪、高蛋白這種飲食；或者是飲食量過大，飽食，或者是飲酒抽菸，都可以造成胃的賁門關閉不全，形成食物反流，刺激食管而引起反流性食管炎。對於反流性食管炎，中醫的調治首先要進行辨...
推薦中...