人的腎臟功能是很強大的，它可以幫助我們生成尿液，排出身體當中的一些代謝物，維持身體健康。不論男女保護腎臟是最重要的事情，如果腎臟不好，會影響人體各方面的功能，現在人們對於腎臟保養關注越來越多，腎好不好,看臉就知道了,如果臉上三處發黑的話，說明腎臟不好，需要及時的保養腎臟，如果沒有的話，說明身材還是比較健康的。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
人的腎臟功能是很強大的，它可以幫助我們生成尿液，排出身體當中的一些代謝物，維持身體健康。不論男女保護腎臟是最重要的事情，如果腎臟不好，會影響人體各方面的功能，現在人們對於腎臟保養關注越來越多，腎好不好,看臉就知道了,如果臉上三處發黑的話，說明腎臟不好，需要及時的保養腎臟，如果沒有的話，說明身材還是比較健康的。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
1、嘴脣
正常人的嘴脣大部分人都是比較紅潤的，這說明氣血充足，但是有些人的嘴脣是一個暗紅色,顏色非常的深,其實這是腎氣不足的一種表現,如果你發現嘴巴周圍都是一圈黑色的東西,你真的要注意養腎護腎了。
2、額頭
額頭也反映了身體的各個部分的健康狀況，額頭和腎臟也是相聯繫的，如果腎臟受到損傷的話，額頭就會出現發黑的現象，這大多數都是因為肝火旺盛，還有腎虛所導致的。所以當發現額頭髮黑的話，就應該引起注意，及時的去醫院進行檢查，看腎臟是否受到了損傷。
人的腎臟功能是很強大的，它可以幫助我們生成尿液，排出身體當中的一些代謝物，維持身體健康。不論男女保護腎臟是最重要的事情，如果腎臟不好，會影響人體各方面的功能，現在人們對於腎臟保養關注越來越多，腎好不好,看臉就知道了,如果臉上三處發黑的話，說明腎臟不好，需要及時的保養腎臟，如果沒有的話，說明身材還是比較健康的。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
1、嘴脣
正常人的嘴脣大部分人都是比較紅潤的，這說明氣血充足，但是有些人的嘴脣是一個暗紅色,顏色非常的深,其實這是腎氣不足的一種表現,如果你發現嘴巴周圍都是一圈黑色的東西,你真的要注意養腎護腎了。
2、額頭
額頭也反映了身體的各個部分的健康狀況，額頭和腎臟也是相聯繫的，如果腎臟受到損傷的話，額頭就會出現發黑的現象，這大多數都是因為肝火旺盛，還有腎虛所導致的。所以當發現額頭髮黑的話，就應該引起注意，及時的去醫院進行檢查，看腎臟是否受到了損傷。
3、眼圈兒
大家都知道熬夜後很容易產生黑眼圈，因為，熬夜會使得毒素長期積累在身體裡，最終會導致眼睛周圍皮膚黯淡無光，時間長了下眼瞼處的皮膚和肌肉也會向下凹陷。但是如果你最近生活作息時間非常規律,那麼你要就要注意一下,是不是身體的腎氣不足了。腎不行,體內的血液循壞都會變得比較慢,腎臟裡面的水分得不到正常的排出,從而腎功能開始下降,黑眼圈自動就會冒出來了。
平時常做1個小動作，少做1事，助你調理腎臟
晨起揉揉耳朵
中醫當中認為，腎開竅於耳，我們的腎臟和耳朵是有聯繫的。想要調理腎臟，平時早上起床之後可以適當揉揉自己的耳朵，這樣可以疏通經絡，對腎臟有益。在按摩之時，可以先順時針按揉五十次，之後再換個方向按揉。
人的腎臟功能是很強大的，它可以幫助我們生成尿液，排出身體當中的一些代謝物，維持身體健康。不論男女保護腎臟是最重要的事情，如果腎臟不好，會影響人體各方面的功能，現在人們對於腎臟保養關注越來越多，腎好不好,看臉就知道了,如果臉上三處發黑的話，說明腎臟不好，需要及時的保養腎臟，如果沒有的話，說明身材還是比較健康的。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，學習糖尿病管理與腸道菌群調養知識！
1、嘴脣
正常人的嘴脣大部分人都是比較紅潤的，這說明氣血充足，但是有些人的嘴脣是一個暗紅色,顏色非常的深,其實這是腎氣不足的一種表現,如果你發現嘴巴周圍都是一圈黑色的東西,你真的要注意養腎護腎了。
2、額頭
額頭也反映了身體的各個部分的健康狀況，額頭和腎臟也是相聯繫的，如果腎臟受到損傷的話，額頭就會出現發黑的現象，這大多數都是因為肝火旺盛，還有腎虛所導致的。所以當發現額頭髮黑的話，就應該引起注意，及時的去醫院進行檢查，看腎臟是否受到了損傷。
3、眼圈兒
大家都知道熬夜後很容易產生黑眼圈，因為，熬夜會使得毒素長期積累在身體裡，最終會導致眼睛周圍皮膚黯淡無光，時間長了下眼瞼處的皮膚和肌肉也會向下凹陷。但是如果你最近生活作息時間非常規律,那麼你要就要注意一下,是不是身體的腎氣不足了。腎不行,體內的血液循壞都會變得比較慢,腎臟裡面的水分得不到正常的排出,從而腎功能開始下降,黑眼圈自動就會冒出來了。
平時常做1個小動作，少做1事，助你調理腎臟
晨起揉揉耳朵
中醫當中認為，腎開竅於耳，我們的腎臟和耳朵是有聯繫的。想要調理腎臟，平時早上起床之後可以適當揉揉自己的耳朵，這樣可以疏通經絡，對腎臟有益。在按摩之時，可以先順時針按揉五十次，之後再換個方向按揉。
喝酒後劇烈運動
很多人喜歡在喝酒後運動，喝酒後精神興奮，運動後還能解酒，其實這卻是極端錯誤的認為，喝酒後劇烈運動，就像是刀尖上起舞，因為這樣很容易誘發急性橫紋肌溶解，從而有誘發急性腎衰竭的可能。
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