每天睡覺的時候，枕頭就發揮它無限的作用助我們睡眠，有的人甚至沒有枕頭就睡不著，然鵝你知道嗎？枕頭居然不是用來枕“頭”的！
原來，枕頭是用來枕“脖子”的。
正常情況下，我們的頸椎是彎曲的，並不是一條直線，沒錯，右邊的枕頭這樣可以讓脖子保持自然彎曲，肌肉韌帶也放鬆了，睡覺更舒服了，今天晚上你可以試試。
當然，除了不是用來枕“頭”，你還要注意以下問題：
高枕並非“無憂”
太高的枕頭只會導致你的頸椎病，晚上睡覺還有落枕的可能，容易出現打呼、咽乾等情況。
低枕並不安全
過低的枕頭人枕著特別不舒服，而且還會導致臉部浮腫，你兩邊的肩部會非常痠痛，一晚上都不會休息好。
睡覺不要枕頭更不行
不要枕頭的人最容易出現打呼的情況，別以為不要枕頭就啥事沒有了，看看周圍的黑眼圈，晚上休息好還會出現這樣的情況嗎？
軟枕頭好還是硬枕頭好
其實，每個人的需求不同，選擇的枕頭也就不同，過硬的枕頭不太適合小孩子和孕媽，但是它可以幫助改善頸椎問題。軟的枕頭比較柔軟，深受更多的人喜愛，但是大家選擇的時候一定要切合實際，適合的才是最好的。
那麼，話說回來，你在家會枕枕頭嗎？
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