田園雞肉沙拉的做法。所屬分類:蔬菜、菌藻、藥食, 蔬菜類,適宜人群:一般人群均可食用。更適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者。
唯有美食不可辜負,想知道田園雞肉沙拉如何做最好吃嗎?趕緊備好材料和態度一起來動手做做吧。
丘比沙拉汁一直是我家的常備品。經常拌著喜歡的時蔬吃非常美味。今天這款沙拉加入了雞蛋、雞胸肉和蟹足棒。美味的同時又不缺失營養,而且是可以輕鬆搞定的。快來做這道集高顏值、美味、省時、快手於一體的美味沙拉吧。
做田園雞肉沙拉所需食材:
主料:雞胸肉一小塊,水煮蛋一個,黃瓜半根,青椒半個,甜玉米半根,胡蘿蔔一小段,蟹足棒一根,鹽少許,黑胡椒粉少許,丘比沙拉汁適量
田園雞肉沙拉的做法步驟:
1. 準備所需食材。
2. 雞胸肉切塊,放少許鹽和黑胡椒粉醃製30分鐘左右。
3. 青椒、黃瓜和胡蘿蔔分別洗淨,切片備用。
4. 水煮蛋切塊,蟹足棒切斜段。
5. 半根玉米剝下玉米粒,焯水至熟。
6. 平底不粘鍋放少許植物油,倒入醃好的雞胸肉塊煎至熟。
7. 盤中鋪一層青椒片,鋪一層黃瓜片,鋪一層胡蘿蔔片。
8. 把雞蛋塊擺成花朵形狀,花心中間放上煎好的雞胸肉塊。
9. 最後擺上蟹足段和玉米粒。
10. 擠上丘比沙拉汁,拌勻即可。
11. 輕鬆搞定的高顏值田園沙拉。
12. 三種口味我都愛。
家常美食網溫馨提示:
可以根據自己的喜好搭配食材。
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