李湘大家應該都知道是誰吧,她是前芒果臺一姐,有一個又漂亮又可愛的女兒,也有一個憨憨的又疼愛她的老公。在一期《拜託了冰箱》節目中,何炅在李湘家的冰箱裡面找出了滿滿一大盒燕窩,花膠等,足以見李湘有多愛自己,也怪不得何老師會連連誇“她的皮膚超好,像是雞蛋一樣”。女生們就應該像李湘一樣愛自己,才能得到更多愛。
女生們應該給自己制定一套保養護膚祕籍,不光從飲食上,還要結合有氧運動、情緒管理以及進食滋養品進行全身心的保養。
1.飲食健康規律
生活規律,吃得健康,不偏食,不會想吃什麼就吃什麼,注意營養的均衡。
2.有時間就敷面膜
選擇適合自己的護膚品,不一定名牌才是好的,要看試用後吸收好不好,有沒有不良反應。另外有時間自己調製面膜,沒時間就會從市面上買面膜來敷,敷面膜能夠很好的保養肌膚。
3.堅持做有氧運動
每個星期都會堅持做3-4次有氧運動,比如慢跑、游泳、騎自行車、步行、原地跑、健身操等。多做運動不僅有利於護膚,而且身體也會更健康。
4.保持愉快的心情
保持愉快的心情是最重要的,控制好自己的情緒,時刻給自己一個美好的心情,心情好、心境自然年輕,心態才是最重要的,相由心生。
5.多吃有效的滋養品
燕窩堅持吃效果挺好的,無論是對皮膚還是對身體,條件允許每天起床或晚上睡前來一小碗。
燕妞妞告訴你,當你有了這些保養基礎,再加上燕窩,你才有可能如李湘一樣優雅,更可以為你的美貌錦上添花。
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