俗話說「春生夏長，秋收冬藏」，入秋以後，大自然開始呈現出收斂、沉降的氣質。人體也相應的發生變化，一不留神，炎夏的暑熱就容易鬱滯在體內，而後通過各種症狀宣洩出來。
此時，最常見的鬱熱外發症狀，就是喉嚨痛。那麼，本期小編就帶大家瞭解導致喉嚨痛的原因，以及如何緩解喉嚨痛。
1.喉嚨痛是上火所致，是真的嗎？
喉嚨痛可表現為喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由感染或局部刺激引起。
中醫學認為，喉嚨痛有虛實之分，實證多因風邪犯肺，或肺胃熱盛所致；虛症常與陰虛火旺、氣血虧虛有關。其中肺胃熱盛和陰虛火旺是大家所說的“上火”，所以說喉嚨痛的確有一部分原因是由上火所致。
2.上火所致的喉嚨痛有哪些特點？
上火所致喉嚨痛的典型特點以咽部症狀為主，病初咽部有幹癢、灼熱，漸有疼痛，吞嚥時加重，唾液增多，甚至吞嚥困難，咽側索受累則有明顯的耳痛。體弱的成人、小兒或嚴重者，全身可伴有發熱頭痛、食慾不振、手足心熱、潮熱盜汗、小便黃赤、大便燥結等。
3.其它哪些因素會導致喉嚨痛？
上熱下寒
上熱下寒，也就是我們常說的虛陽上越。
這樣的患者常見的症狀是反覆咽痛、牙疼、口瘡，同時常常伴有肚子冷、大便不成形，吃點補藥就上火，吃點清熱藥就腹瀉等等。這種情況引起的嗓子疼就得用引火歸原的方法。
陰虛火旺
陰虛火旺，常見的症狀除了嗓子疼以外，還有五心煩熱、口眼乾澀、盜汗、失眠、多夢等等。
這時候用清熱解毒藥效果也不好，因為苦寒傷陰，用完清熱解毒藥症狀可能還會加重，這個時候我們就需要用養陰清熱甚至育陰洩火的方法。
肝鬱所致
這種嗓子疼的患者大多數是女性，她既不寒，也不熱，還沒有陰虛，但是每次她只要一生氣，或者心情一不好嗓子的症狀馬上發作，具有明顯的情志相關性，也就是我們常常說的肝鬱所致。這類患者常常伴有腹脹、疲勞、乏力等等脾虛的症狀，這時候我們用健脾疏肝的方法治療效果也是很不錯的。
如何緩解喉嚨痛
喝鹽水
如果喉嚨疼痛不劇烈，局部炎症較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水，可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。但需強調的是，鹽水濃度以接近生理鹽水最佳，而且最好是用溫水，過濃反而會加劇疼痛。
飲食清淡
在飲食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒，生津利咽，而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等，也可滋陰潤燥，清喉利咽。在季節交替的時候多煲粥，如蔬菜粥之類；多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。
飲用花茶
金銀花，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；茉莉花，味苦、甘，性涼，有清肝明目、抗菌消炎的作用，對於陰虛火旺，肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用，易引起胃寒不適。此外，花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等，藥茶中如羅漢果、胖大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。
增加房間溼度
長期在乾燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等症狀，而增室內相對溼度可起到緩解喉嚨痛的效果。日常生活中要經常開窗通風換氣，因為室外的空氣溼度相對大於室內的空氣，空氣對流能有效增加室內空氣溼度。種植綠色植物也能使居室保持適當溼度。改善咽喉乾燥還應注意適量喝水，水是滋潤我們喉嚨最好的溼潤劑。
如果因喉嚨疼痛出現吞嚥困難，聲音嘶啞，那得考慮其他病因，需及時到醫院就醫。