“家有三艾，郎中不來”，“家裡有姜，有病不慌”，可見艾草和生薑的作用之大。醫書記載：艾葉和生薑有祛除陰寒，消腫散結，理氣血，逐溼寒的功效。
艾葉對我們的身體健康延年益壽，當前人們利用艾葉進行泡腳，通過腳底有控制身體健康的所有穴位，所以用艾葉泡腳真事一個絕佳的選擇。
艾草泡腳的好處?
去除腳氣
艾草除了有不錯的驅寒效果以外，艾草還具有殺菌、抗病毒以及抗過敏等作用功效。對於那些因為細菌感染而引起腳氣、腳蘚的朋友，堅持幾天用艾草泡腳，接下來你會發現自己的腳氣、腳蘚的情況有了明顯的好轉。
清熱去火
生活中很多人時不時就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、口腔炎症等諸多上火的症狀。從中醫角度來看，身體的這些不妥“警報”與體內虛火、寒火旺盛相關，而這些現象正好可以用艾草泡腳解決。
驅寒散寒
其實堅持泡腳的方法本來就是很養生的一種做法，尤其是用艾草泡腳。艾草泡腳不僅可以促進血液循環，同時艾草還可以起到驅散寒溼、溫經通絡以及調理陰陽的作用功效。
艾葉泡腳的禁忌：
艾草泡腳不能天天泡。用艾草泡腳的功效很多，但是泡腳的時候一定要遵守注意事項，否則容易出現副作用。用艾草泡腳能將身體內的虛火，寒火往下引，容易引起頭部和麵部氣血兩虧，供血不足，否則容易引起頭暈，頭痛，以及情緒上的變化。
兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
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