中醫爺爺常教我的養生祕法，現在體會才知道有多厲害

'上熱下寒，身體會毛病多？調理身體，中醫有4個方法'

"我們知道寒與熱屬於兩個不同的感受，一般寒熱水火不容，但是你是否這道寒熱症狀可以同時出現在一個人的身上，這個情況被中醫稱為“上熱下寒”，顧名思義就是上身上火而下身虛寒，這種寒熱錯綜複雜的症狀究竟是怎麼一回事？中醫角度的上熱下寒屬於心腎不交範疇《傷寒論》中指出上熱下寒屬於人體...

中醫體育腎虛中藥水果乳霜愛用 2019-09-14

'鹽吃多了身體會有這5種表現，別等高血壓發作了才知道'

"全球有1/3的人口鹽攝入量超標，中國人吃鹽尤其厲害。如果中國人每天減少6克鹽的攝入，則每年可以避免36萬人因心腦血管病死亡。不過，很多人意識不到自己的“鹽”吃多了，直到血壓升高才追悔莫及，其實，只要身體出現這些表現，就說您的鹽攝入已經超量了~1反應變慢吃過多的鹽會讓細胞脫...

高血壓體育文章心臟病月餅薯片養生 2019-09-13

'名中醫：這5個錯誤的養生法，多堅持一天，壽命或許少一年'

"隨著生活質量的提高，人們對保健養生越來越重視，合理的養生能達到延年益壽效果，但是養生容易進入誤區，錯誤的養生方式可能會折壽。錯誤的養生方法有哪些？錯誤養生一：每天喝8杯水水對於我們來說至關重要，維持基本的新陳代謝，大部分人群遵循每天喝八杯水。其實在一日三餐飯菜和粥裡裡面也...

養生腎結石腹瀉中醫胃潰瘍蔬菜食療綠葉蔬菜白糖 2019-08-21

'夏天養生正當時，四種食物要多吃，常食有緩解失眠神經衰弱等症狀'

"夏天養生正當時，四種食物要多吃，常食鵪鶉蛋鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風溼疹、嘔吐以及藥物性過敏症...

神經衰弱養生鵪鶉蛋黑木耳睡眠西番蓮甘蔗便祕水果你好夏至貧血高血壓芒果糖尿病肝硬化檸檬 2019-08-20

'夏天養生經常吃車前草，身體會收穫這3種好處，現在知道還不遲'

"記得小時候，媽媽經常給自己吃車前草，不是用車前草做菜、做餡料，就是用晒乾後的車前草泡水喝。那時候，馬路邊、山坡間隨處可見，有的是野生的，還有的是自己製作。到了現在，還成了網紅蔬菜，夏天經常吃車前草有哪些好處呢？如果你覺得用車前草做菜等美食十分麻煩，就不妨用車前草泡水喝，這...

車前養生美食便祕腹瀉綠豆湯我和夏天最來電綠豆蔬菜棗子不完美媽媽 2019-08-05

'石斛怎麼吃最養生？石斛花健康吃法有哪些？看看這個你就知道'

"石斛有“救命仙草”的美譽，是養陰生津的能手，對全身臟腑器官都有調養和護理作用。石斛花是石斛開的花朵，顏色豔麗氣味芳香，不僅有很高的觀賞價值，還有很高的營養和藥用價值。任何人任何情況下，都能食用石斛和石斛花。那麼，石斛有哪些養生健康吃法？1、石斛老鴨湯準備一隻老鴨、八粒石斛...

石斛養生生薑蓮子薏米仙草黨蔘雞蛋調味品山藥黃酒豆腐黃鱔生抽中藥當歸蒸肉餅料酒 2019-07-25

原來河源人常吃的黃皮果這麼厲害，現在才知道！

夏天是各種瓜果成熟的季節經歷嶺南地區陽光和雨水的培養各種水果已經陸續從果樹上“畢業”啦！有一種水果即將在廣東河源市場四處刷臉！沒錯！燥熱的夏季，“黃金果”...

黃皮河源蜜餞蜂蜜水果廣東桔子養生你好夏至龍眼檸檬調味品荔枝果醬潮州廣州 2019-07-09

多走路、多喝水…你以為在養生？醫生才知道的3種養生常識快看看

人們常說養生，但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。而在夏季的這三個時段，有三件大事要特別注意，今天醫生帶您一...

夏季養生正當時養生睡眠 2019-07-03

沒想到走路有這麼多好處，怎麼走路最養生，現在就出門走路

走路，可以說是一種最簡單的運動方式了。您知道走路有哪些好處嗎？您知道怎樣走路更養生嗎？走路有什麼好處呢？1、保持身心放鬆走路可以讓人心情愉悅，甚至對治療抑...

養生頸椎病跑步何潔的瘦身花路糖尿病抑鬱症體育 2019-07-01

明日端午，吃粽子有禁忌！中醫養生常做四件事，讓你整夏少生病

明日端午，作為中國的傳統節日，端午節一直是全民健身、防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康的民俗佳節。每逢端午這天，民間家家戶戶流行蘭湯沐浴、懸艾草菖蒲、飲藥酒等習...

端午節粽子養生中醫雄黃酒菖蒲賽龍舟民俗黃帝內經體育睡眠精神病藥品又到清明時 2019-06-08

中醫提醒：夏天養生，有3件事不能多貪，咬牙忍一忍

隨著天氣轉熱，年輕人喜歡的夏天已經來了。對於很多年輕人來說，夏天就是空調、雪糕、冷飲料，不僅能夠迅速褪去夏季帶來的炎熱，而且讓人感覺“涼”到了心裡。然而，...

養生中醫雪糕空調冷飲黃瓜積食西紅柿睡眠 2019-05-31

中醫養生，有4句“箴言”！早點知道，能少花看病錢

健康對於我們每個人來說都很重要，很多人到了一定年紀都會特別重視養生，說起養生，不少人都會第一時間想起中醫養生，在我國，中醫博大精深，關於中醫養生更是源遠流...

養生中醫睡眠 2019-05-24

中醫爺爺常教我的養生祕法，現在體會才知道有多厲害

在平時的生活當中，一定要按照正確的方法來解決，給我們的身體帶來非常好的關注，保護我們的身體更加的健康才是最重要的，因為這樣做才能夠給我們的身體帶來非常好的...

中醫養生陳皮紅豆減肥薏米月經不調紅豆薏米粥百科全說食療中藥黃帝內經新聞 2019-05-05

中醫：腳底有一穴，每天按上幾分鐘，好處多多，現在知道還不晚

中醫學認為，經絡是運行全身氣血、聯絡臟腑肢節、溝通上下內外的通路。如果經絡不通的話我們的身體就會出現很多大大小小的狀況，對我們的健康十分不利，那麼我們怎樣...

中醫推拿穴位睡眠跳槽那些事兒 2019-04-16

家常美味才養生，你有多久沒有好好享受家常便飯了

她猛然醒悟，自己的身體，自己的生命，自己的痛與樂，都不僅僅是自己的，還屬於父母，屬於所有愛自己的親人。水煎餃，端上餐桌，焦黃的底，看著就很酥脆的樣子，模樣...

香油醬油尋覓好味道胡椒粉養生蠔油鍋貼溫暖冬至西葫蘆面片湯酵母 2019-04-16

常吃花生？只有2種吃法最養生，很多人卻喜歡吃炸花生

花生是一種老少皆宜的堅果，很多人喜歡煮湯放幾顆，或是聊天吃幾顆，還有鹽焗花生、老醋花生、水煮花生……各種吃法都有。但專家提醒，花生因其營養豐富，在民間有“...

花生養生食療堅果心血管病藥品高血壓胃潰瘍心肌梗死植物動脈硬化癌症糖尿病螃蟹黃瓜肝癌大腸癌肝硬化乳腺癌 2019-04-14

常吃蓮藕不上火？常吃百合清肺熱？中醫養生有話說

吃得好不如吃的對！吃什麼不上火？吃什麼能清肺止咳？美食不僅要好看，還要有“營養”！12位美女中醫專家做客健康之路，為您奉上好看、好吃、好用的“私房菜”！吃...

蓮藕百合養生中醫美食食療排骨溫暖冬至地黃老火湯睡眠 2019-04-08

常吃蓮藕不上火？常吃百合清肺熱？中醫養生有話說！

吃得好不如吃的對！吃什麼不上火？吃什麼能清肺止咳？美食不僅要好看，還要有“營養”！12位美女中醫專家做客健康之路，為您奉上好看、好吃、好用的“私房菜”！吃...

蓮藕百合養生中醫美食食療排骨溫暖冬至地黃老火湯睡眠 2019-04-08

紅豆和赤小豆有什麼區別？現在才知道，感覺以前都白吃了

說到紅豆和赤小豆相信大家都很熟悉了，但是如果問你它倆有什麼區別，相信很多人都回答不上來。很多人都覺得紅豆和赤小豆不管是從外形上，還是口感上都很難區分，沒什...

赤小豆紅豆食療紅豆沙中醫美食 2019-04-07

中醫爺爺教我的養生方法，很實用，收藏起來吧

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養生中醫華佗李時珍中藥收藏 2019-04-06

中醫爺爺常教我的養生祕法，現在體會才知道有多厲害

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