人們常將白髮和衰老、老年化等聯繫在一起,於是認為年輕人不會有白頭髮,但是究竟是怎麼樣的呢?
儘管老年人都會有白髮出現,但長白髮卻不一是老人的專利,這一症狀是沒有年齡限制的,任何年齡段的人都可能發生。面對年輕人出現的白髮,咱們也不必大驚小怪,只是,要多關注一下白髮的生長位置,這可能和咱們的健康有關。
有關資料顯示,白髮出現的位置與人類的內部健康息息相關,究竟不同位置究竟暗藏著什麼健康祕密呢?具體如下:
前額白髮:脾胃失調
《黃帝內經》中記載“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”。
前額系陽明衰,發變白,實際上是脾胃出了問題。
中醫調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
兩鬢斑白:肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。
中醫記載“肝藏血,發為血之餘,血虧則發枯。”
肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人,這類人不僅有白髮,還伴隨口乾、口苦、舌燥等症狀。
中醫調理宜滋陰補肝,少生氣,保持平和心態。
頭頂、後腦白髮:腎氣不足
頭頂白髮更多見於年輕人,和年輕人喜歡熬夜有關。
中醫調理,年輕就是資本,但到了中年時期,到了40-50歲的時候,再熬夜就很難恢復。
揪出白髮背後隱藏的原因
遺傳先天因素
有些人的白頭髮是遺傳造成的,分為病理性遺傳和非病理性遺傳:
1、病理性遺傳主要是某些疾病引發的白髮問題,如白化病,這種遺傳病會導致人的眉毛、頭髮全都變成白色。
2、非病理性遺傳是與疾病無關的白髮,這種情況就被稱為“少白頭”。這兩種白髮的人屬於先天性白髮,毛囊中缺乏黑色素或者不能正常顯示出黑色,無論外界如何改變,拔、用藥等,都不會改變頭髮的白色。
後天因素
後天多種因素會形成白髮,具體可歸納出以下幾點:
1、營養不良、缺乏微量元素和維生素;
2、精神壓力大,古代有很多“一夜白了頭”的說法,這種情況屬於暫時性白髮,精神調節後便可自愈。
為什麼黑色素合成少?
1、原材料不足;
2、合成過程中出現問題。
原材料不足:黑色素是一種蛋白質,蛋白質攝取不足則導致白髮。合成過程中出現問題:黑色素的合成需要一種催化劑——黑色素酶,因為黑色素酶的缺乏,導致黑色素合成困難,從而形成白髮。
有白髮怎麼辦?
有的人覺得白髮影響美觀,就直接用手去把多餘的白髮拔掉,這樣做真的能取得我們想要的效果嗎?
實際上,白髮的產生是毛囊根本的黑色素匱乏所造成的,不會因為外力而改變,因此不僅拔掉不能徹底解決這一頭頂問題,更不存在越拔越多的說法。
白髮不可拔
頭上有白頭髮,我們不要用手去拔掉,因為強行拔頭髮會損傷毛囊,甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。
食療助你去白髮困擾
黑芝麻:
作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。
食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用, 枸杞子:
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克。
仙人粥:
首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將30克烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的60克粳米,加水適量煮粥,粥熟後加入10克紅糖即成。
如何預防白髮?
1、注意飲食的調節:飲食方面多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物。
2、白髮和未老先衰並無必然聯繫,所以我們不要一長白髮就開始擔心自己的機能老化,而是要保持心態良好,心境平和,做到勞逸結合,注意規律作息,糾正熬夜陋習,愉快生活,勤加鍛鍊。
3、積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。
4、加強身體鍛鍊,能促進全身血液循環。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
5、常吃些滋補食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,加速毛髮的生長。
6、科學梳頭髮,用木梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1-2分鐘,促進頭皮的血液循環。
7、發現自己出現了長白髮的跡象,可以用些中藥材及時調理,常用生地30克、首烏15克,沖水代茶飲用,對推遲白髮的生長有明顯的效果。