如何做能提高腰間盤突出治遼率？現在的社會生活中，很多人都患上了腰間盤突出這種疾病。而對於腰間盤突出這種病症，是沒有什麼特效藥和特效的方法快速治療的，要進行治療就要堅持長期的治療，還要養成良好的生活習慣，這樣才能使疾病的治癒率有所提高。下面就給大家介紹一下如何做能提高腰間盤突出治遼率。
正確的行走姿態：
行走時上身挺直，目視前方，保持身體平衡，重心上下左右移動不超過2.5釐米。
適當的睡床：
適合腰椎病患者的睡床是平板床或平板上鋪硬墊，仰臥時能保證腰椎生理前凸，側臥時不使脊椎側彎。
良好的勞作方式：
屈膝、屈筋、直腰搬重物：用此姿勢搬重物無需用大力伸展腰部，僅用兩手握住重物後，伸展款及膝關節，重物即能被搬起，因為伸展這兩個關節的臀大肌和股四頭肌力量強大、肌纖維長，工作效能大。
坐位姿勢與坐具：
長時間坐位工作者應保持或儘量不減少腰椎前凸的坐位姿勢，所以用靠背椅較合適。勞動用椅的靠背以後傾100°，椅位高度以能使膝關節屈曲90°—100°、腳能平放地面為好。
關於腰突的調理：一般來說腰突不需要做手術，大多數都會選擇保守療法：
如果不想做手術，文章“項鴻昌的腰”，裡邊有講到的中藥外敷法，就是中藥配方用白酒浸泡下再使用的方法，獲得很多患者的認可，治癒率非常高，如果不想做手術想採取保守療法的話，可看下該文章中的中藥保守的方法是綠色環保又健康的方法。
80%-90%的腰椎間盤突出症患者，都可以通過保守治療得到治癒，或者讓症狀長期緩解，得到非常好的改善。
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