宮寒是女人一輩子的痛，吃對它讓你不再痛經！來自農村的祕方

樂不攏嘴

1/6 “宮寒，疾病生。”宮寒在女性中十分常見，如果不能及時調理，那麼則會嚴重危害女性健康。所以，讓“宮寒回暖”成為女性保養的關鍵部分。下面為女性朋友介紹幾種調理宮寒的方法！

2/6 益母草煮雞蛋對於經常痛經的女性來說，益母草相信大家都不會覺得陌生，因為益母草對痛經的治療功效是很顯著的。不過，如果用益母草煮雞蛋的話，效果將會更好。所以說時常痛經的女性可以在月經快來之前就開始吃些益母草煮的雞蛋，不僅營養還可以調經。

3/6 艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位《關元穴神闕穴氣海穴》上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身、強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

4/6 姜棗紅糖水紅棗和紅糖水本身就有緩解月經疼痛的功效，而用薑絲和紅棗紅糖水一起煮的話，不僅有溫經散寒的功效，還可以從根本上解決痛經的問題。除此之外，還可以解決面部的黃褐斑的問題，對於女性來說，是很好的調理品。

5/6 山楂紅棗茶山楂酸酸甜甜的，很多人都很喜歡吃。而紅棗不僅有補血的功效，還可以緩解痛經。而山楂紅棗茶更是有溫經通脈、化瘀止痛的功效。對於女性痛經宮寒都有很多的療效，所以痛經的女性在平時不如多喝一些山楂紅棗茶。

6/6 當歸雞肉很少有人知道，當歸雞肉是可以很好的治療痛經的。除此之外，當歸雞肉還具有補血、保肝、調經的功效。女性常喝當歸雞肉，還可以溫補身體，營養價值可是很高的呢。如果大家出現月經不調、經閉痛經的症狀時，不妨在月經要來的之前一週，每天喝上一碗當歸雞肉。

2017-06-11

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'蘭鑫堂：一學就會的暖宮方法讓你告別宮寒'

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