-- Tips：點擊上方【中國中醫科學院西苑醫院】查看往期內容 --
小兒推拿是建立在祖國醫學整體觀念的基礎上，以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的專業治療方法。
6歲以前是兒童改善體質的最佳時期，從“中醫不治已病，治未病”理論出發，小兒推拿可以幫助孩子少生病、不生病、遠離藥物。
捏脊是小兒推拿手法中的手法之一，因其效果好、易操作、患兒易接受而受到大家的喜愛。
為什麼捏脊能治病？
簡單地說，捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經幹和神經節，通過複雜的神經體液因素，提高機體免疫功能，並整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側均為足太陽膀胱經的循行路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。
捏脊治病的穴位
捏脊的穴位是指“夾脊”穴，位於腰背部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁0.5寸，一側17穴，左右共34穴。
捏脊可以治什麼病
1.胃腸疾病孩子脾胃薄弱，又不知道飢飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食；消化不良還可能引起腹瀉；其他感染性腹瀉會遷延變為脾胃虛弱。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。
2.肺系疾病孩子反覆感冒、咳嗽，西醫稱為免疫功能低下，中醫則認為是小兒衛外功能薄弱，陰陽不調。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。
3.夜啼、睡眠不安中醫有句古話：胃不和則臥不安。捏脊療法能調理脾胃，使之正常運轉。脾胃功能正常了，孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象，自然能夠安然入睡了。
4.遺尿、多汗通過捏脊來刺激人體脊柱兩側的植物神經幹和神經節，起到防遺尿、止汗的作用。
怎樣給寶寶捏脊
●讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。
●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍。
●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。
●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
參考以下圖示：
一 從尾椎開始拇指往下壓，食指、中指在上
二 往肩頸部方向，拇指不可離開背部
三 至肩頸部時，手順著脊椎滑下來
捏脊要注意什麼
時段：捏脊在早晨起床後或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放鬆。
溫度：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
手法：①開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。②要捏捻，不可擰轉。③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
年齡：捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病等等。
小兒的生理特點為臟腑嬌嫩、形氣未充，生機蓬勃、發育迅速，五臟常三不足而兩有於，病機傳變迅速，易虛易實、傳變迅速。所以家長應到正規醫院請醫生正確診斷根據辯證專業施治。我科現已開展小兒推拿工作，歡迎諮詢。
供稿：理療科 孫海花
編輯：宣傳科