40歲，是女性的一個轉折點，不僅是事業或家庭，尤其是身體，隨著年齡的增長，身體機能開始衰退，衰老的速度也逐漸加快，這時，女性必須懂得維護自己，否則不僅身體素質。衰退得越快，人們似乎也會越來越老，皺紋越來越明顯，皮膚也越來越放鬆等等。相反，只要你照顧好自己，你仍然可以保持年輕。那麼，究竟應該如何保養自己呢？
健康、年輕的子宮會產生大量的雌激素，所以保持子宮是延緩衰老的重要部分。用這三種中藥泡水喝，排出體內水分，防止失眠，還能促進血液循環，滋養子宮，有助於子宮更年輕，適合女性提高健康。
1、益智仁
益智仁，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。歷代醫學也記錄過，益智仁可以補腎壯陽，延緩衰老，緩解失眠症狀，提高人的記憶力等。40歲以上的人堅持喝，能夠保護心血管，還能預防老年痴呆。
2、伸筋草
伸筋草是一種味苦性溫的中藥，能舒筋活絡、祛風散寒、除溼消腫，加快人的血液循環，有利於排出人體內的毒素垃圾。很多老年人腿關節不靈活，還容易抽筋，用伸筋草泡水喝可以舒筋活血，讓腿腳變得更加靈活。中年人容易患高血壓，也可以堅持用它泡水喝，效果非常明顯。女人過了40歲以後堅持用它泡水喝來保養身體，絕對不會錯。
2、黃芪
黃芪自古以來就是一種比較好的中草藥，是一種非常簡單製作的養生方法，還有很多女性拿它來美容養顏。女人過了40歲後堅持用黃芪泡水喝可以促進身體的血液循環，有利尿消腫的功效，長期喝，還能使皮膚變得更加白皙。平時抵抗力不是很好的也可以用黃芪泡水喝，可以增強自身免疫力，絕對是養生人士的不錯選擇。
4、當歸：
當歸性溫，有活血化瘀、暖宮祛溼的作用。經常用當歸泡水喝，能夠促進子宮內的血液循環，減少子宮內的溼氣堆積，緩解小腹冰冷、脹痛等不適。女人年過40歲後，經常喝1杯當歸水，還能滋養皮膚細胞，減少細胞中的黑色素沉澱，使皮膚更加緊緻，有助於延緩女性衰老。當歸味道辛辣，其中含有多種揮發性物質，能夠排出體內溼氣，預防關節炎症，還能安神養心，改善睡眠質量，有助於女性健康養生。
5、炙甘草：
炙甘草性溫，有補氣養血、滋陰安神的作用，對心神不定，失眠多汗等問題有非常好的調理作用。用炙甘草泡水喝，其中含有大量有機酸、鹼性物質，能夠增強細胞活性，提高身體免疫力，非常適合中年女性飲用，有助於減少生病，保護身體健康。經常喝一杯炙甘草水，還能促進血液循環，減少體內的溼氣，保護子宮健康。女人年過40歲後，多用炙甘草泡水喝，還能改善入睡困難、心神不定等症狀，適合女性養生。
40歲的時候，你沒有時間坐在麻將桌上叫牌找成就感，也沒時間讓東家媳婦西家婆的說三道四了。你能做的最好的事情就是用你的大腦移動，快速移動，閱讀更多，看到更多，儘可能擴大你的頭腦和眼睛。等到了50歲，年過半百，到那時你就無能為力了。
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