黃芪20克,山楂10克。用冷開水沖洗後,放入保溫杯用沸水400毫升沖泡,半小時後即可飲用。服完可再加沸水,共可沖泡兩次。
功效:
黃芪能益氣昇陽,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。兩者合用可調節免疫力和脂質代謝,補充腦力及體力。近幾年我每日喝黃芪山楂飲一杯,體力已明顯好轉,特別是用腦過度時可減輕疲勞。
適宜人群:
一般人群均可飲用,尤其適宜於久坐久視,腦力體力消耗大,易感冒,脂質代謝異常,脂肪肝等
注意事項:
①宜白天服用,睡前少服。
②不同的季節配伍不同:春夏季節加生薑10克,秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好後加入蜂蜜10克。
③宜保溫杯泡服,不宜煎煮,讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲,關鍵之處在於悶泡。
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