隨著大眾養生意識的增強，人們的嘴巴也越來越挑剔，即便是吃零食，也會選擇一些有養生功效的，比如紅棗、桂圓乾等等。而值得注意的是，並非所有的“中藥零食”都有益無害，如果吃不對一樣會傷身。
八旬婆婆在家吃紅棗，竟然心臟驟停
近日，武漢八十歲的吳婆婆在家翻出一包紅棗，就索性打開當零食吃，子女也沒有太在意。
誰知到了下午，老太太突然在客廳大叫一聲後暈倒，呼吸微弱，家裡人連忙打急救電話，把她送到武漢市第三醫院。
經檢查後發現老人心臟驟停，經過按壓急救後病人恢復了心率，隨後轉到ICU病房。經過醫生30個小時的奮戰，吳婆婆這才脫離了危險。
據該院重症醫學科醫生董芳介紹，病人本身患有腎功能不全，又一次性吃下15顆左右的紅棗，紅棗的含鉀量非常高，這就導致病人血鉀量嚴重超標，誘發心臟驟停。
董醫生提醒，一般人每天最多吃1-3顆，吃多了可能誘發胃部不適。
若腎功能不全的患者多吃還容易出現酸中毒、鉀排洩障礙。
這些“養生零食”也不可多吃
上海交通大學附屬第六人民醫院東院中醫科主任醫師賈運濱提醒，一些中藥零食並非人人適合，吃的時候一定要謹慎選擇。
1、龜苓膏：胃寒脾虛者少吃
正宗龜苓膏的原料是鷹嘴龜和土茯苓，再加上生地黃、金銀花、菊花、蒲公英等藥物一併製成，有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便等功效。
龜苓膏雖然清熱排毒，但是性偏寒涼，胃寒及脾胃虛弱的人還是少吃為妙。
另外龜板還有興奮子宮、促進血循環的作用，所以孕婦和生理期女性不宜多吃。
2、酸梅湯：感冒咳嗽者需忌食
酸梅湯的主要成分是烏梅，其中所含的檸檬酸能促進維生素和酵素的吸收，幫助消除疲勞，烏梅中的蘋果酸能將適量水分導流至大腸，促進排便。
酸梅汁可以緩解口臭和宿食，但是咳嗽多痰、感冒發熱的人最好忌食烏梅，胃寒、大便稀溏的人也要少飲酸梅汁。
3、薄荷糖：陰虛血燥者應忌服
薄荷也是中藥，土名為“銀丹草”，廣泛用於驅風、消炎、止癢等藥品中。
薄荷糖裡含一定量的薄荷提取物，有清利咽喉、發散風熱、疏肝解鬱等作用，有助緩解頭痛、感冒、咽喉腫痛等病症。
但是陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者應忌服。
4、桂圓乾：體質燥熱者不宜多吃
桂圓乾是比較受歡迎的中藥零食，但桂圓乾並不是所有人都適合吃，有些人吃了會出現流鼻血、大便燥結等症狀。
桂圓乾是常用滋補品，性熱，體質虛寒者比較適合食用，體質燥熱的人吃多容易出現口乾、大便乾燥等上火症狀。
