最近，總有人向筆者抱怨，容易傷風感冒，好累好累好累！這些人有學生黨，有寶爸寶媽，也有中老年人。上課沒精神、做事沒力氣，身體像透支......總結成一句，“心好累，感覺不會再愛了。”其實，感覺睏乏無力的人們，你們並不是心累，而是身累。中醫講“春困秋乏”，換季開始，傷風感冒，身體乏力很正常不過，平時對身體沒有投資的人，已經妥妥的中招了。
入秋換季
對身體投資，是何投資？不難理解，一輛車，每天奔波在路上，只是天天加油，它就能萬年馳騁嗎？答案是否定的。駕駛員要對車輛進行保養，定期或比定期進行維護，車輛才能延長使用期限，身體亦是如此。
保養身體也已經不是個陌生的話題，但是它也有很多的誤區，狂服保健品、動輒吃藥打針，這已經不是科學的養生。要養生，還要追根溯源，從中華千年流傳的中醫藥文化中提取精髓，站在前人肩膀上，習得抵禦當代各種侵害的妙法。
前人的肩膀上能學到什麼，今天就瞭解一個被我國偉大中醫藥學家李時珍讚譽為“寶藥”的食材被譽為免疫之王的----質肉頭黃精。“黃精補諸虛，填精髓，平補氣血而潤。”《本草綱目》中如是說。“寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛，骨髓堅強，其力倍增，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生。”中醫藥典籍《神仙芝草經》這樣記載。
正品質肉頭黃精切面呈現出來的樣子
古代著名中醫藥典籍中所說的黃精，就是我們說的質肉頭黃精，它是黃精中的上品，效果遠超柴黃精，因此如此命名來做去區分。
左邊質肉頭黃精，右邊柴質黃精大家對比一下 就行 弄錯了 效果折扣很大
質肉頭黃精究竟有什麼神奇效果？首先，質肉頭黃精中含有大量的水溶性纖維、低聚糖、氨基酸、果糖，這些物質是人體所必需，又容易流失的。它們可以調解人體微循環，也就是中醫所講“補諸虛”。中醫所說的虛證就是人們常常說的亞健康，它不是一種疾病，卻讓人沒精神、沒力氣，有患病的痛苦。質肉頭黃精提高人體抵抗力和抗病能力的功效也在於此。
首先它強大的免疫效果來自於碎腎氣的調節，常喝黃精腎氣恢復的非常快，而腎氣的恢復，會讓人體的整個五臟均勻平衡，人就會變的舒服起來，可以抵抗外來的疾病侵襲，常喝足夠讓人活力四射，一般常喝黃精對腎虛，脾胃傷寒，感冒，腰痠，虛汗等有非常強大的效果。還有個特點就是黃精常年吃都不會讓人上火，這個是人蔘鹿茸所不能比擬的。
其次，質肉頭黃精對很多疾病有抑制作用。包括對心腦血管疾病，質肉頭黃精可以緩解心肌缺血，其原理是對垂體後葉素所引起的心肌缺血有明顯的對抗。同時，質肉頭黃精對人體腎上腺素所以發的血糖過高也有抑制作用。
再者，質肉頭黃精還有美容養顏的功效，它對人體自由基的氧化抗擊，可以嫩滑皮膚，減少皺紋的產生。其原理在在於黃精中的黃精素能有效的組織老化皮膚細胞的裂變，讓皮膚嫩化起來，在嫩化的同時還能起到補氣血的強大功效，所以常喝黃精不僅氣質好而且盛氣凌人，素有常喝黃精永葆年輕的美譽。
一杯黃精水全家收益的養生食材，食用方法也非常簡單，直接泡茶，有條件的加上幾粒枸杞或者桑葚子效果更佳。
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