夏天跨入秋天，這樣的換季總讓人忍不住開心，因為可以暫別酷暑，秋天的涼爽讓人怡然自得。但是家中有老人、孩子，或者在醫院心腦血管病等慢性病科室、急診科室上班的醫護人員知道，換季什麼的，對老人，尤其是有基礎慢性疾病的老人是十分不友好的。
夏入秋的換季，氣溫不穩定，早晚溫差大。天氣也陰晴不定，十分多變。這種天氣下，就十分容易讓老人誘發疾病，原本就有的基礎疾病很容易惡化。
換季的規律 容易傷風
但是有些老人偏偏就比年輕人還要硬朗，平時不感冒、發燒，老年病似乎也繞著他們走。筆者曾訪遍一些城市的長壽之星，發現他們很注意養生，他們說，只有自己注意養生，生活才能洋洋得意。
他們的長壽祕訣，除了良好的生活習慣、樂觀積極的生活態度，很多人還有長期食用“中華第一溫補”食材的習慣，這個中華第一溫補的食材就是質肉頭黃精。
養生佳品 正宗質肉頭黃精切面呈現感覺
質肉頭黃精多產於我國大部分山區，屬於野生的百合科植物根部。質肉頭黃精之所以由此命名，是因為它也是黃精，屬於黃精中的上上品，故此被當代醫藥學專家命此名來作為區分。
和質肉頭黃精相區分的是柴黃精。柴黃精較粗的纖維質，質肉頭黃精則較為肥厚，油性大，口感微甜、軟糯。在功效上，質肉頭黃精的效果是普通黃精的很多倍，更遠超柴黃精。
左邊是質肉頭黃精，右邊是柴質黃精 兩個明顯的切面對比
說了那麼多，再來深入瞭解一下質肉頭黃精延年益壽的功效。
有延年益壽的功效，無外乎是它抗病、強體的效果。科學研究表明，質肉頭黃精中含有大量黃精低聚糖、黃精多糖、氨基酸、菸酸、醌類、粘液質，還有鋅、銅、鐵等多種人體所必需的微量元素。
這些物質都是人體所必不可少，又是極容易易流失的。質肉頭黃精的補充，產生的對機體強身健體的功效自不用多說。
補益固精緩解早洩提高免疫的超級食材，在養生學術界有句話叫，常喝黃精，永葆年輕，其實這句話不是你喝了黃精之後會長生不老，二十你喝過黃精之後會讓你變的強壯，變的更自信，不管你是純爺們或者你是女神一味黃精，足夠讓你活力四射，魅力誘人。
除此之外，根據權威專家給出的研究結論可以得出，質肉頭黃精中還有大量的蛋白質、脂肪、澱粉，和天門冬氨酸、高絲氨酸、毛地黃糖甙等，有非常好補中、益氣作用的物質。強筋健骨的效果有了，自然也有了更加強大的抵抗力和抗病能力。
其抗病能力，經常喝黃精水能夠有效的調和內臟，提高自身的抵抗力和免疫力，對一些小頭疼，發燒，有非常好的預防作用。具體而言，其中之一是質肉頭黃精對心血管病有很好的抑制作用。研究發現，質肉頭黃精中有一樣物質叫做黃精醇，黃精醇所提取的物質，可以讓人體心臟的收縮力增強，心臟收縮力增強，自然而然增加冠狀動脈的血流量，從而產生改善動脈粥樣硬化病灶的效果。
質肉頭黃精中的物質還能對腎上腺素所引起的產生的血糖過高產生抑制，從而產生降低血糖增加的效果。質肉頭黃精還能增強人體超氧化物歧化酶活性，讓機體衰老得到延緩。
其實質肉頭黃精的效果更加強大，否則不會受到那麼多壽星們的追捧。質肉頭黃精還有美容養顏、補腎的功效。養生，質肉頭黃精必備。
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