中醫認為,人有多種體質,包括正常體質、氣虛體質、陰寒體質、痰溼體質等等。而在所有的體質中,有一種被認為是“腫瘤體質”,很容易被腫瘤盯上,這種體質就是血瘀體質。
血瘀體質是腫瘤的“墊腳石”
《血證論·瘀血》中說“瘀血在經絡臟腑之間則結為癥瘕”,其中的“癥瘕”指的便是腫瘤。
如果身體血液凝滯不暢,就會產生淤血,形成血瘀體質。久而久之,就會導致腫瘤的發生,如:胃癌、肝癌、腸癌等。
血瘀體質對於女性來說尤其可怕,因為女性以血為本,又有話說“10個女性9個瘀”,其數量遠遠大於男性。不僅如此,血瘀體質還會導致一些女性特有的腫瘤,如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮癌等。
簡單5招,分辨血瘀體質!
1
臉色發暗發青
如果臉色發暗發青、眼圈發黑(黑眼圈),說明內有淤血,可能是血瘀體質。
2
臉上有瘀斑
臉上有深色瘀斑或斑塊的人可能是血瘀體質。當身體內的有毒物質無法順利排出體外,滯留在皮膚內,就會形成斑點。
3
皮膚乾燥像魚鱗
皮膚乾燥、粗糙、像魚鱗的人可能是血瘀體質。中醫認為皮膚甲錯是內有肝血,血凝而幹,不能營養肌膚。這個特徵不僅會出現在臉部,也會出現在其它部位,比如手肘、腿部。
4
舌部有瘀點或青紫
腫瘤體質的人,除了表現在面部以外,也可能表現在舌部。如果舌尖有明顯瘀點,說明這個人體內的淤血剛剛形成;如果舌體兩側又青又紫,說明淤血比較嚴重;如果舌下靜脈又黑又粗,說明體內的淤血很嚴重。
5
經常便祕
《血證論》說“內有淤血,停積不行,大便祕結”,內有淤血,腸蠕動就會變慢,從而導致便祕。而糞便在腸道內過量堆積,不僅阻滯了腸壁的血液循環,還會影響全身的血液循環,加重血瘀體質。
簡單來說就是,血瘀會導致便祕,而便祕又會加重血瘀,形成惡性循環,增加腫瘤風險,尤其是腸癌風險。
簡單5招,改善血瘀體質!
1
吃三七粉
三七,又名田七,明代李時珍稱其為“金不換”,有活血化淤之效,除了對症治病,常服預防保健也很不錯。
每天可用3~6g三七粉加少量40℃以下的溫水沖服,可活血祛瘀;或者做三七粥,將粥煮好,盛一碗粥,加入3克三七粉食用,每天一次,時間不限。
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喝雙花茶
平時喝點簡單的藥茶,也可以幫助緩解血瘀體質。比如雙花飲,用玫瑰花、月季花一共5~10克,兩者一半一半就可以,用開水沖泡後代茶飲。如果覺得口乾不夠好,可以放點紅糖、紅棗,效果不錯。
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吃大蒜
中日醫院中西醫結合心臟內科主任醫師史載祥在臨床工作中,發現大蒜素有擴張冠脈的作用。大蒜素進入人體後會根據人體所需來達到化解血瘀、擴血管的目的。
平時吃些大蒜,也可以在一定程度上,起到保健預防的作用。史載祥建議無論是患有高血壓、糖尿病的患者,還是普通人群,每天食用兩瓣蒜,可輔助降壓、擴張血管、降糖、抵抗腫瘤。
4
吃山楂
中醫認為山楂有活血化瘀行氣的作用,是血瘀體質人群的食療佳品。
取鮮山楂1000克,洗淨後加清水,小火熬煮至山楂爛熟,加紅糖250克,再熬10分鐘,待其成為稀糊膏狀。每天吃一點,有助改善血瘀體質。
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多走路
身體不活動,血液自然流淌得緩慢,長期這樣,血瘀也就來了。而運動能很好地活血。
大家都知道,走路是最簡單最容易實現的一種運動方式。據研究統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量,而肌肉有力量,也利於血液循環。