宮寒即子宮冰冷,子宮內部會感受到寒邪、陽氣不足、腎陽虛寒等。宮寒分為先天因素以及後天因素,一般先天導致的宮寒通常是因為女人天生體質較寒而導致的,而後天則可能是因為環境冰冷、過度操勞、食物寒涼、流產、受涼等導致的。

是不是宮寒，一測就知宮寒的症狀主要有：

1.白帶量多，清稀；

2.月經不調、痛經；

3.性冷酷、多流產；

4.小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；

5.黃褐斑、痤瘡；

6.睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。

如果以上症狀你佔了2個以上就屬於重度宮寒了，需要引起你的注意！

宮寒的危害需瞭解：

1、易流產

宮寒會對女性的生育造成不良影響，宮寒會增加女性不孕的發病率，而且容易導致女性出現流產及早產的情況，宮寒給女性帶來的危害非常大，女性宮寒要儘早調理，並且要注意子宮及卵巢的保養。

2、皮膚變差

宮寒會影響體內正常的代謝功能，並且容易導致女性出現黃褐斑及黑眼圈，宮寒會對女性的外在容顏造成影響，會影響女性的美麗容顏，同時也會加快機體的衰老速度，宮寒容易導致女性皮膚皺紋的產生。

3、不孕不育

如月經紊亂、痛經等。子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育，從而影響正常的受孕生育，甚至可能造成不孕不育。

醫生提醒：常做這3件事，暖宮驅寒接“好孕”

1、做好避孕

如果還沒做好要孩子的準備一定要做好避孕措施，因為流產會消耗掉女性大量的能量物質。嚴重損害到人體的陽氣，流產之後若是休養不到位的話，子宮失去溫煦，宮寒症狀就會出現。

2、食療

中醫上講，要從根本上解決宮寒等現象，一定要改善體內環境。用料講究，嚴格按照配方，採用老懷薑汁、枸杞、紅棗、古方紅糖等珍貴藥材手工熬製而成的懷薑糖酥。能活血行滯而止痛，婦科補血活血、調經止痛，性溫，因此對血虛、血瘀有寒的女性特別適宜，用來緩解女性月經不調、月經量少、月經延期、閉經、痛經等症狀均有顯著的效果。

同時也可以在月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人蔘果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。

3、常鍛鍊

現在很多女性都不願意進行鍛鍊，即便減肥也僅僅是通過節食的方式，平時吃的少動的少，氣血就會比較虛，很多女性都經常手腳冰涼，子宮自然沒有辦法“驅寒”，所以不想宮寒，平時最好進行適當的鍛鍊。

女性要多愛護自己的身體，驅寒暖宮接好孕！