'好孕後，孕媽若常吃這3物，或能提高孕酮，有助安胎'

懷孕生子不僅對於女人來說是人生中的一件大事，而且對於一個家庭來說也是一個非常重要的時刻，它不僅代表著生命的延續，同時也是全家人的期望和寄託。

隨著生活水平的提高，優生優育觀念的深入，很多女性朋友懷孕之後也會享受非常好的待遇。很多人經常用“一天的公主，十個月的皇后”來描述孕期女性的地位。受精卵著床之後，女性體內的激素水平也會發生一些變化，體內孕酮會顯著上升。

孕酮對於女人來說非常的重要，而且懷孕之後，女性體內孕酮的高低也影響著懷孕質量。若女性體內孕酮含量偏低，不僅不利於安胎，還可能會讓女性朋友出現流產的跡象。除了在醫生的囑託之下，服用藥物之外，也可以通過飲食來提高孕酮含量。

好孕後，孕媽若常吃這3物，或能提高孕酮，有助安胎

好孕後，經常吃點大豆及豆製品

大豆在生活中比較常見，大豆裡面含有多種營養素、孕酮。大豆中所含的大豆異黃酮和植物雌激素，類似於女性體內的雌性激素，女性朋友若在懷孕之後經常吃一些大豆或者豆製品，早晚用大豆來打豆漿不僅可以調理內分泌平衡，而且對於補充體內孕酮含量有一定的幫助。

早晚喝一杯豆漿也有助於改善睡眠，對於減輕腹部疼痛皮膚粗糙等現象有一定的幫助。在眾多的食物之中，大豆也是補充孕酮的首選。懷孕之後孕媽媽若常吃大豆或者經常吃一些豆製品，比如豆腐豆芽等或能提高孕酮，對於安胎有一定的幫助。

好孕後經常吃點鴨梨

提起鴨梨很多人並不陌生，它是一種非常常見的水果，而且具有非常好的止咳化痰的功效。鴨梨中含有豐富的果膠、纖維素等多種營養物質。果膠不僅可以促進腸胃的蠕動，而且對於加快體內激素的合成有一定的幫助。

對於那些在懷孕初期，體內孕酮含量比較低的孕媽媽來說，若適量的吃一些鴨梨，有助於提高體內孕酮含量。但是由於壓力是一種寒性的水果，若一次性食用太多可能會引起腹部疼痛。所以一次性不要吃得太多，而且孕媽媽也可以選擇把鴨梨蒸熟，有助提升孕酮含量，安胎。

好孕後，經常吃點獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素a，維生素c，鉀，鎂等多種營養元素，而且口感非常好。懷孕之後女性朋友若每天吃1~2個獼猴桃，不僅可以促進食慾，而且對於補充體內的孕酮含量也有一定的幫助作用。

獼猴桃中含有的營養元素還可以加快皮膚的呼吸和代謝，對於美容養顏有一定的幫助，懷孕之後孕媽媽若經常吃或許有助提升孕酮含量，對安胎有幫助。

除此之外女性朋友在懷孕期間，若出現了孕酮含量偏低的現象，一定要引起重視，若適量的吃一些芹菜，也有助於補充體內的孕酮。以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識，感謝您的閱讀與支持。