月經失調，是婦科最常遇到的疾病。月經根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。
月經失調，是婦科最常遇到的疾病。月經根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。
月經不調的種類
第一，月經週期 延後，45-48天一次 （寒、血虛、氣鬱）；
第二，月經量 偏少，點滴即淨 （血虛，脾虛，腎虛）；
第三，月經顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；
第四，月經質地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；
第五，伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；
全身狀況：平日易腰膝痠軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
月經失調，是婦科最常遇到的疾病。月經根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。
月經不調的種類
第一，月經週期 延後，45-48天一次 （寒、血虛、氣鬱）；
第二，月經量 偏少，點滴即淨 （血虛，脾虛，腎虛）；
第三，月經顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；
第四，月經質地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；
第五，伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；
全身狀況：平日易腰膝痠軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
月經不調如何預防？
1、防寒保暖
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
月經失調，是婦科最常遇到的疾病。月經根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。
月經不調的種類
第一，月經週期 延後，45-48天一次 （寒、血虛、氣鬱）；
第二，月經量 偏少，點滴即淨 （血虛，脾虛，腎虛）；
第三，月經顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；
第四，月經質地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；
第五，伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；
全身狀況：平日易腰膝痠軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
月經不調如何預防？
1、防寒保暖
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
2、生活作息規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、飲食調理
1、大棗20枚、益母草10克、紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
月經失調，是婦科最常遇到的疾病。月經根據醫學定義，每隔21到35天來經，便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14、15天就來一次，或拖到40多天才來一次，那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異，從2到8天不等，一般平均4、5天結束。
月經不調的種類
第一，月經週期 延後，45-48天一次 （寒、血虛、氣鬱）；
第二，月經量 偏少，點滴即淨 （血虛，脾虛，腎虛）；
第三，月經顏色 淡紅，淺 （血虛，氣虛、脾虛）；
第四，月經質地 稀薄，無血塊 （血虛，氣虛、脾虛）；
第五，伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；
全身狀況：平日易腰膝痠軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
月經不調如何預防？
1、防寒保暖
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
2、生活作息規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、飲食調理
1、大棗20枚、益母草10克、紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
婦科醫生溫馨提示：
引起女性月經不調的因素很多，部分月經不調屬於正常範疇可以自行調理，但是有些是因為婦科病變或者炎症、內分泌失調等引發的，屬於月經不調不能忽視。