作為一個正常人。真的很難理解一個抑鬱症患者的內心痛苦。他們常常在勸抑鬱症病人的時候，會灌輸一些心靈雞湯。殊不知，這些心靈雞湯對於病人來說毫無作用。
抑鬱症病人生不如死，經常在正常人面前唉聲嘆氣。覺著活著沒意思，還不死了呢！這時侯，好心的朋友就會說：堅強點！死都不怕，還怕活著嗎？
抑鬱症患者在某一個階段會認為，死是一種解脫。因為活著太痛苦了。所以抑鬱症患者有時候是不怕死的，但更怕的是活著。因為活著感受不到人生的任何美好。苟且地活著，沒有生存質量地活著，沒有生活質量地活著。絕望，無助，無奈，掙扎。這些都是正常人難以理解的。
我做為一名抑鬱症康復者，想對正常人說:請你們多瞭解一下抑鬱症知識。只有真正的瞭解，認識抑鬱症才可以更好地去幫助患有抑鬱症的家人，朋友。
抑鬱症已經是一種生理疾病，需要看精神科醫生，需要吃藥，需要吃對藥。一旦藥物起效，所有的抑鬱症狀都會減輕。如果足劑量足療程，達到臨床治癒的標準。他比你還想活，比你活得還要開心。
今天是愚人節。如果你對抑鬱症患者說：“死都不怕，還怕活著嗎？”
那你真的是個愚人，而且真的是在愚弄抑鬱症患者了。
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