'寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功'

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

今天逗媽就教大家,怎麼做出簡單又好吃的輔食蛋糕吧!

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

今天逗媽就教大家,怎麼做出簡單又好吃的輔食蛋糕吧!

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功

我們會介紹單款戚風蛋糕:芝麻戚風蛋糕、原味戚風蛋糕、椰香戚風蛋糕。

原味戚風

一、準備材料(4個4寸中空模)

土蛋黃5個、葵花籽油40g、牛奶55g、低筋麵粉70g

土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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原味戚風

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土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功

1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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原味戚風

一、準備材料(4個4寸中空模)

土蛋黃5個、葵花籽油40g、牛奶55g、低筋麵粉70g

土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功

1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功


3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

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1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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戚風蛋糕,是寶寶最愛吃的輔食之一。口感十分鬆軟,而且甘甜清香。

主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

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1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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烤箱預熱至180度

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2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功


7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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一、準備材料(4個4寸中空模)

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土蛋白5個、細砂糖60g

烤箱預熱至180度

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1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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烤箱預熱至180度

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2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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10.攪拌好的麵糊,放入模具,烤箱180度,25分鐘。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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10.攪拌好的麵糊,放入模具,烤箱180度,25分鐘。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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原味戚風

一、準備材料(4個4寸中空模)

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烤箱預熱至180度

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1.蛋白、蛋黃分離,分別裝入乾淨無水的碗裡

2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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10.攪拌好的麵糊,放入模具,烤箱180度,25分鐘。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

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一、準備材料(4個4寸中空模)

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烤箱預熱至180度

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

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7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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10.攪拌好的麵糊,放入模具,烤箱180度,25分鐘。

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11.烤好後的戚風倒扣在烤盤上,冷卻後用保鮮袋裝好放冰箱裡,冷藏一會再脫模可以脫得更漂亮哦。

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主要食材是雞蛋、牛奶和低筋麵粉,都是營養價值比較高的食材,可以給寶寶帶來充足的能量和蛋白質,而雞蛋中含有的一些營養元素還能促進寶寶腦部的發育,因此這類蛋糕是很適合給寶寶吃的,對他的健康十分有益。

今天逗媽就教大家,怎麼做出簡單又好吃的輔食蛋糕吧!

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原味戚風

一、準備材料(4個4寸中空模)

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烤箱預熱至180度

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2.蛋白用保鮮膜蓋好,放入冰箱。蛋黃加入葵花籽油後用蛋抽攪拌均勻

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3.攪拌均勻後,加入常溫的牛奶,繼續攪拌均勻

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4.加入低筋麵粉,用蛋抽畫十字攪拌均勻

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5.攪拌均勻的蛋黃糊用保鮮膜蓋好。

6.蛋清用電動打蛋器中速攪拌至有小氣泡,加二分之一的細砂糖,十秒以後把剩餘的細砂糖放入,然後高速攪拌。

寶寶輔食吃什麼?低糖少油的戚風蛋糕,寶媽做一次就成功


7.攪拌至蛋白霜有光澤,用打蛋器抽起呈溼法性彎鉤。

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8.三分之一蛋白放入蛋黃糊,用蛋抽畫十字攪拌均勻。

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9.繼續把剩餘的二分之一蛋白混合進蛋黃糊裡,攪拌均勻。然後再把剩餘的蛋白倒入蛋黃糊,攪拌均勻。(最後用刮刀從底部網上翻繼續攪拌,讓蛋黃糊和蛋白徹底攪拌均勻)

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10.攪拌好的麵糊,放入模具,烤箱180度,25分鐘。

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11.烤好後的戚風倒扣在烤盤上,冷卻後用保鮮袋裝好放冰箱裡,冷藏一會再脫模可以脫得更漂亮哦。

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黑芝麻戚風

準備材料(4個4寸中空模)

土蛋黃5個、葵花籽油40g、牛奶35g、黑芝麻水(芝麻粉10g加溫水攪拌均勻)20g

低筋麵粉75g

土蛋白5個、細砂糖65g

方法同上,黑芝麻水喝牛奶混合一起倒入蛋黃糊裡。


椰香戚風

準備材料(4個4寸中空模)

土蛋黃5個、葵花籽油40g、牛奶10g、椰奶45g、椰蓉10g

低筋麵粉70g

土蛋白5個、細砂糖60g

方法同上,牛奶、椰奶、椰蓉混合一起倒入蛋黃糊裡。


關於材料:選擇給孩子做戚風,是因為戚風可以用最簡單的食材做出棉雲般口感。不需要添加其他材料(比如泡打粉之類的),很健康。

雞蛋一般會選擇家土雞蛋,除了可以放葵花籽油,也可以放其他沒有味道的油,如色拉油;如果寶寶牛奶過敏,可以用水代替牛奶;不想給寶寶吃那麼多糖,可以把糖量減少。

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