什麼時候添加輔食
根據世界衛生組織及我國衛計委建議，寶寶6個月大時可以添加輔食，但這並不是絕對的輔食添加月齡，具體什麼時候，還需要家政服務人員根據寶寶的實際情況來定：
① 觀察寶寶的腸胃狀況，包括母乳或奶粉的消化吸收狀況，是否有便祕腹瀉情況產生，是否有過敏或胃食道反流現象，寶寶的排尿是否正常等。
② 觀察寶寶的神經系統成熟度，包括食物吞嚥是否順暢，對進食是否有明顯反應等
③ 觀察寶寶的營養吸收狀況，評估母乳或奶粉是否能給寶寶提供足夠的營養，如果寶寶腸胃吸收好，身體發育快，輔食添加月齡可稍微延遲。
輔食添加原則
給寶寶添加輔食時，每次只添加一種，由少到多、由細到粗、由稀到稠，循序漸進，給寶寶適應的過程。
首先從富含鐵元素的糊狀食物開始，如嬰兒米粉、肉泥等，吃一段時間後，再逐漸增加食物種類，慢慢過渡到半固體或固體食物，如碎菜、水果粒、肉末等。
添加一種新食物要讓寶寶適應兩三天，密切觀察是否有腹瀉、嘔吐等不良反應出現。適應一種食物後再添加其他食物。
適合寶寶的輔食
首先是輔食的營養密度，要富含蛋白質以及各種微量元素，尤其是鐵物質。寶寶6個月後，對鐵的需求會逐漸增高。
其次是輔食要容易消化，利於寶寶的咀嚼。寶寶對輔食的適應能力有一定差異，有些寶寶可能很快就可以吃一些軟顆粒的食物，但有些寶寶適應的就會慢一些，家政人要根據寶寶的適應節奏來逐步添加輔食。
然後是一定要注意輔食衛生，因為寶寶的免疫系統及消化系統還在發育完善中，很容易出現細菌感染，引起寶寶腹瀉。
最後，給寶寶添加輔食時，要儘量保持食物的原滋原味，孩子的口味比較淡，他們喜歡清淡簡單的食物。1歲前都不需要給寶寶加鹽，同時也要減少其他含有鈉、鹽的調味品。
不適合寶寶吃的輔食
① 含蜂蜜類的食物：1歲前最好不要給寶寶吃蜂蜜，因為蜂蜜中可能有肉毒桿菌，免疫系統發育不完善的寶寶吃到後，容易出現肉毒桿菌中毒。
② 果汁：很多家長認為果汁含有豐富的維生素，對寶寶的身體健康有好處。但實際上水果在製成果汁的過程中，可能會損失許多纖維素。同時，寶寶喝慣了果汁，可能會拒絕喝白開水，長期如此，會導致寶寶出現蛀牙和肥胖。
③ 含鹽食物：1歲前最好不要給寶寶吃鹽。因為很多天然食物中都含有鈉，例如母乳、奶粉等，我們平時吃的蔬菜、肉類中，也有充足的鈉，無需額外添加，攝入過多的鈉容易給寶寶腎臟造成負擔。
④ 多油食物：根據營養師的建議，1歲前的寶寶，輔食中無需加油，因為食油中含有過多脂肪，其他營養素涉及的較少。寶寶需要脂肪的話，可以從其他食物中攝取。
家政人在給寶寶添加輔食的過程中，要採用科學的方法和技巧。寶寶的腸胃比較嬌嫩，要循序漸進地添加輔食，給他們適應的過程，這樣做更有利於寶寶的生長髮育！