寶寶過了6個月需要添加輔食的重要原因是，寶寶過了6個月身體儲存的鐵元素就消耗殆盡，媽媽的母乳也難以補充，只能從輔食中吸收，小果媽推薦寶寶的第一口輔食為強化鐵米粉，口感軟又補鐵，可棒啦~
不過總吃米粉孩子總會膩的，今天小果媽來教大家做3道補鐵米粉，其實補鐵多吃紅肉、動物肝臟類的食物，就不用擔心孩子貧血咯。
牛肉米糊
適合月齡：
8個月以上
食材：
牛肉60克、大米40克、小米10克
製作方法：
1、將大米和小米提前浸泡一下。
2、泡好後倒入鍋中，再加入清水，熬煮20分鐘後，米粥變得濃稠。
3、牛肉切小塊，冷水入鍋，焯至變色後，撇去浮末。
4、換高壓鍋把牛肉壓至軟爛。
5、取少許牛肉、米粥加水繼續攪拌成米糊，就完成啦。
油麥菜豬肝粥
適合月齡：
9個月以上
食材：
豬肝10克、油麥菜15克、寶寶粥米20克
製作方法：
1、豬肝清洗乾淨，浸泡30分鐘，直到沖洗沒有過多血水為止。
2、豬肝瀝乾水分，水開後，下入豬肝塊煮熟。
3、煮好的豬肝切成碎末。
4、把豬肝再過篩一邊，壓出細膩的豬肝泥。
5、另燒一鍋水，把油麥菜下入開水中焯一下，再放入涼水中鎮一下，切碎末。
6、寶寶粥米浸泡清洗一下，倒入適量清水，將米熬煮成米粥。
7、粥煮好後，加入油麥菜碎，最後加入豬肝，再煮一會，所有食材熟透就可以出鍋啦。
寶寶午餐肉
適合月齡：
10個月以上
食材：
豬肉100克、蛋清30克、澱粉20克、清水20克
製作方法：
1、將肉洗乾淨後，切小塊。
2、放入攪拌機打成細膩的豬肉泥。
3、將100克肉餡和清水、澱粉、蛋清混合到一起，用手抓勻。
4、肉餡攪拌好後，平鋪到可以用蒸鍋蒸的容器中，用勺子背部壓平。
5、放入蒸鍋，蒸40分鐘左右，午餐肉就蒸好啦，稍微放涼，切小條即可。
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