說明:這個輔食表僅供參考,每個寶寶體質也不一樣的,媽媽自己選擇把握。
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一:添加順序
➡️純米粉
➡️根莖類蔬菜米粉泥
➡️莖葉類蔬菜米粉泥
➡️水果泥
➡️混合蔬菜水果泥
➡️白肉、紅肉
➡️魚肉、蝦肉
二:添加食量及時間段
根據每個寶寶的情況自己安排!
六個月的時候輔食吃得量少,處於適應階段。
八個月開始吃得多了,寶寶光吃奶是160毫升!輔食一頓大概是120毫升左右(包含兩三勺米粉)
九個月開始正常兩頓午飯和晚飯的輔食,早飯那一頓看她心情,基本會以粥為主,食量的話會比七/八個月的時候吃得多些:
➡️早上七點左右醒了吃一頓奶,或者喝點粥;
➡️起床後玩會兒,十點左右小睡一會兒,十二點左右睡醒吃一頓輔食玩會兒;
➡️兩點多有時候會再睡會兒午覺起來吃一頓奶+水果或者餅乾零食,繼續玩;
➡️五點左右吃一頓輔食;
➡️九點左右吃一頓奶上床睡覺。
說明:這個輔食表僅供參考,每個寶寶體質也不一樣的,媽媽自己選擇把握。
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一:添加順序
➡️純米粉
➡️根莖類蔬菜米粉泥
➡️莖葉類蔬菜米粉泥
➡️水果泥
➡️混合蔬菜水果泥
➡️白肉、紅肉
➡️魚肉、蝦肉
二:添加食量及時間段
根據每個寶寶的情況自己安排!
六個月的時候輔食吃得量少,處於適應階段。
八個月開始吃得多了,寶寶光吃奶是160毫升!輔食一頓大概是120毫升左右(包含兩三勺米粉)
九個月開始正常兩頓午飯和晚飯的輔食,早飯那一頓看她心情,基本會以粥為主,食量的話會比七/八個月的時候吃得多些:
➡️早上七點左右醒了吃一頓奶,或者喝點粥;
➡️起床後玩會兒,十點左右小睡一會兒,十二點左右睡醒吃一頓輔食玩會兒;
➡️兩點多有時候會再睡會兒午覺起來吃一頓奶+水果或者餅乾零食,繼續玩;
➡️五點左右吃一頓輔食;
➡️九點左右吃一頓奶上床睡覺。
說明:這個輔食表僅供參考,每個寶寶體質也不一樣的,媽媽自己選擇把握。
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一:添加順序
➡️純米粉
➡️根莖類蔬菜米粉泥
➡️莖葉類蔬菜米粉泥
➡️水果泥
➡️混合蔬菜水果泥
➡️白肉、紅肉
➡️魚肉、蝦肉
二:添加食量及時間段
根據每個寶寶的情況自己安排!
六個月的時候輔食吃得量少,處於適應階段。
八個月開始吃得多了,寶寶光吃奶是160毫升!輔食一頓大概是120毫升左右(包含兩三勺米粉)
九個月開始正常兩頓午飯和晚飯的輔食,早飯那一頓看她心情,基本會以粥為主,食量的話會比七/八個月的時候吃得多些:
➡️早上七點左右醒了吃一頓奶,或者喝點粥;
➡️起床後玩會兒,十點左右小睡一會兒,十二點左右睡醒吃一頓輔食玩會兒;
➡️兩點多有時候會再睡會兒午覺起來吃一頓奶+水果或者餅乾零食,繼續玩;
➡️五點左右吃一頓輔食;
➡️九點左右吃一頓奶上床睡覺。
三:這份輔食表是我個人的想法綜合看過的其他輔食知識完成的,輔食表僅供參考。
寶寶添加輔食的時間沒有統一的說法,有四個月加的,也有六個月加的,我個人覺得寶寶腸胃脆弱,所以選擇了六個月添加輔食,看每個媽媽自己的選擇!
五:我買了核桃油和牛油果油,核桃油促進大腦發育和眼睛發育的,牛油果油促進寶寶神經和骨骼發育。一天吃核桃油,一天吃牛油果油,每天6毫升,差不多寶寶的輔食勺兩勺的量,核桃油和牛油果油特別香!
補①:寶寶一開始不會吞嚥、大米粉的味道也的確有點怪,所以寶寶特別抗拒吃輔食!我們就將輔食打得特別稀,一點一點地訓練寶寶吞嚥,由於後期添加的食物使得輔食變得有味兒了,然後也加了核桃油或者牛油果油,現在寶寶已經吃得特別好了,吃飯特別乖!吃完輔食再來點奶,飽飽噠!
補②:有寶媽問桃子能不能吃,六個月是可以吃的,但是桃子易過敏,所以可以少吃或者不吃。慎吃!