想要血管健康，養成3個好習慣，別做2件事，早了解早受益
在幾年之前的時候，要是說身邊有人的血管堵了，那就是一件比較罕見的事情，受到的關注度就會很高。但是現在血管問題已經成為了一個常見的疾病，雖然說經常遇到，但是...
隨著人們年齡的增加，有不少患上了高脂血症，因此醫生就會建議服用一些降血脂藥物。不過，除了吃藥以外，必要的食療也是很重要的調理方法。而且，長期吃藥的話，還應當結合醫囑，服用時需要一些身體檢測。因此降血脂別隻知道吃藥!醫生提醒：常做2件事，血脂自己調整往下降。
高脂血症的時候，一般是需要長期用藥的，短期不容易控制的，不過要注意不同類型的血脂升高，用的藥物也是不同的。降脂類藥物在服用時需要檢測肝功能，建議患者定期複查血生化各指標，檢測肝功。藥物治療期間仍應堅持飲食治療，一定要注意飲食的均衡,不要吃過多的澱粉類的東西.其次不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西。
老年高血脂怎麼做可以降低血脂?
1、控制飲食
要吃一些適合你身體需求的東西，血脂高首先要控制你的飲食，少吃一些脂肪含量比較高的食物，如蛋黃，魚籽，動物的油脂，內臟，牛油，奶油等，還有油炸食品，儘量少吃，不吃。多吃低脂的食品，如新鮮的蔬菜，水果，豆類，豆製品，粗糧，這些都是對身體有好處的，需要吃一些自己不愛吃的東西時，就告訴自己對身體好，堅持食用，沒壞處。
2、低膽固醇的飲食
低脂肪、低膽固醇的飲食，老年人高脂血症應該嚴格的控制動物脂肪或者是膽固醇總量的攝入。可供食用的油主要是由富含不飽和脂肪酸的植物油控制，如大豆油、花生油和玉米油，每天不超過1個雞蛋，或2至3天的1個雞蛋。
一般來說，中老年身體機能不斷下降，往往容易主血脂升高、血壓升高等疾病找上門，有不少中老年人有高血脂的情況。而且，好多患者都會吃藥進行治療，不過朋友們降血脂別隻知道吃藥，醫生提醒大家也要常做2件事，從控制飲食和吃低膽固醇飲食做起，可以幫助你輕鬆降血脂。
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