當下社會，隨著人們生活水平的提高，養生保健已經成為了大家越來越重視的話題。合理的養生保健會有效提高人們的生活質量和健康程度，但如果盲目養生、和別人攀比著做保健則很容易起到相反的效果。
瀋陽的82歲的老人王大娘，本來身體很健康，但是由於過度執著於“養生保健”，竟然差點導致癱瘓！
2年前，王大娘看同小區的一些老人長期購買保健品，由於好奇，王大娘也開始跟風，前後共買了5萬多元的保健品，後來在兒女們再三地懇求和勸說才停止購買。
上個月月初，王大娘又開始痴迷按摩，結果1個月後按摩不但沒有效果，還起了副作用。經醫院檢查發現，老人的一個血項過高，醫生則更直接的告訴家屬：“如果再繼續按摩有致癱的危險。”
王大娘家住瀋陽渾南區豐樂二街一個高檔小區。她82歲，身體硬朗，思維敏捷。“她是非得給自己找病啊！已經80多歲了，哪能身體一點問題沒有，她自己說愛疲勞，眼睛乾澀，腿疼，身上都是病。”王老的兒子這樣說道。
事情發生在上個月月初，看到小區裡一個老人在做中醫按摩保健，王老開始痴迷上了按摩。這家按摩店就在小區裡，往返方便，而且價格不貴。每次100元，一次1個小時。王大娘覺得按摩後很舒服，就直接辦了一張3000元的按摩卡。
1個月後，細心的兒女們發現，王老的身體越來越差了：面部發青，腰都直不起來了，腳掌都浮腫了。兒女們帶著老人來到小區按摩店，按摩師傅告訴老人的兒女：“你家老人不適合按摩，我已經告訴她很多次了，我說你交的費用可以退也可以讓別人用。可是老人就是喜歡按摩，我也沒辦法。”
這次，兒女們堅持讓老人停止按摩到醫院做檢測。記者看到老人兒子提供的血項檢測報告，在“肌酸激酶”的這一項結果顯示是490，正常值應該小於145。肌酸激酶（CK），主要存在於骨骼肌、腦和心肌組織中。
醫生說，血液中肌酸激酶升高提示已有肌肉損害或正發生肌肉損傷。結合老人身體出現的浮腫，面部發青，無法直腰等症狀，安排老人住院治療，做進一步檢測。醫生要求立即停止按摩，如果接續按摩有癱瘓的危險。
醫生告誡：中醫按摩不能盲從，需要注意癌症、出血部位、脫位等病症，過飢、過飽、酗酒等都不適合中醫按摩。
中醫按摩的功效
中醫按摩屬於自然療法一種，是以人療人的治病方法，操作簡單，無副作用，深受大家的青睞，可以起到舒活經絡，扶傷止痛、調和陰陽等功效。
中醫按摩也有禁忌
中醫按摩也稱為中醫推拿，但中醫推拿並非適合所有人，除了上文中醫生告誡的一些人群不太合適外，還有一些其他人群同樣不適合中醫按摩。
1.由結核菌、化膿菌所引起的運動器官病症不宜進行中醫推拿；
2.癌症患者一般不適宜中醫推拿；
3.皮膚病病變損害處，皮開肉綻及燙傷處一般不宜推拿；
4.有出血症狀的部位不適宜中醫推拿；
5.婦女在懷孕期和月經期，腹部和腰骶部同樣不宜使用推拿手法；
6.患者飢餓時及劇烈運動後，推拿時需防止暈倒；
腫瘤患者不宜推拿保健
7.若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健；
8.在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。
中醫推拿的注意事項
一般去到按摩館，按摩的醫師都會囑咐一些注意事項，按照注guanyu意事項做保健按摩，能起到更好的效果。
1.按摩時保持身心放鬆
按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。
2.取穴準確，用力恰當
這一點是對按摩醫師的要求，通常需要按摩醫師掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。用力也要恰當，因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。
3.循序漸進，持之以恆
推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加；另外無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。
4.按摩時間
每次推拿要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜，還要最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前，這樣可以有效保障按摩的效果。
結語：中醫按摩本來是一件好事，不過王大娘由於盲目的攀比差點導致自身癱瘓，實在讓人有些感慨。養生保健是好事，但是也要講究科學的方法和技巧。關於養生保健，大家身邊是否也有像王大娘一樣類似的情況發生呢？
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