導讀：
臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行為方式，以達到防病的目的。
各類關節疼痛及肢體麻木：
包括風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛及感受風寒、溼氣所致的肢體麻木，往往天氣寒冷時發作，天熱時消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，不要夜間在室外露宿，禁止睡地板，最好不穿短衣褲與裙子，以免風寒溼氣伏積於體內。
慢性支氣管炎、哮喘：
這類病人中有冬發夏止的，有冬天厲害、夏季緩解的。在夏季應注意風寒，除須注意並做到以上禁忌事項外，還須少食甚至禁食冷飲。
慢性腹瀉及虛寒性胃痛：
慢性腹瀉，如腸炎、結腸炎、腸功能紊亂等，常受寒後腹痛腹瀉，冬天尤其嚴重。胃痛與各種腹痛患者中也有不少屬虛寒型的。往往夏季病情穩定深秋後發作，故夏季除注意上述禁忌外，還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食，免傷脾胃。
頭痛：
頭痛的原因很多，其中有一種中醫稱為“頭風病”，每感風寒就頭痛難忍。因此，在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應及時吹乾頭髮。此外還須禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。
逢冬怕冷：
逢冬怕冷不論屬何種原因引起，在夏季除注意少食生冷瓜果，不要貪涼，還須注意不使其出大汗。
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