溼氣重百病纏身？常吃這8種鹼性食物，排出體內溼氣面色更紅潤！

生活因拼搏而存在

1/8 冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮搭配幹荷葉加工而成的養生茶飲，它的功效與作用非常多，具有利尿消腫、消暑祛溼的作用，常喝可以去除溼氣！

2/8 紅薯美味可口，營養豐富，紅薯中含有的纖維質鬆軟易消化，能促進腸胃蠕動，可以將溼氣排出體外，經常吃不僅養胃還能去除體內溼氣！

3/8 紅豆和薏米都是祛溼的利器，芡實有健脾益氣、和胃滲溼的功效，所以常吃紅豆薏米芡實粉能有效的去除體內溼氣！

4/8 陳皮普洱茶陳香濃郁，陳皮理氣健脾，搭配上暖胃的熟普，更具有健脾養胃、祛溼消腫的作用，適合體內溼氣重的人常飲！

5/8 玉米鬚又被稱為“龍鬚”，有很大的藥用價值，用它泡水喝，能夠有效的調節水腫，還能利溼祛溼，常喝對身體很有好處！

6/8 茯苓餅很多人都喜歡吃，甜香味美，入口即化，茯苓本身具有利水滲溼、健脾化痰的作用，所以經常吃茯苓餅可以幫助祛除溼氣哦

7/8 黃金牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，有清熱解毒、祛溼健脾的功效，並且還有抗輻射的作用，適合體內溼氣重的常飲

8/8 黃小米營養價值很高，含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，並且還有祛溼排毒、健脾養胃的功效，是非常健康的食品！

2017-10-31

更多精彩

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'體內溼氣重的人，儘量少吃3類食物，3種祛溼的食物可多吃'

"少吃：體內溼氣重的人群不能過多食用肥膩、油炸食品。這是因為這些油炸食品油膩，容易上火，食用後更容易增強人體消化負擔。而溼氣重體質擁有者本來就受到了溼氣影響，人體器官功能下降。因此多吃這些食物更會引發人體消化、排毒功能障礙，更容易出現健康損傷，讓人體變得虛弱，抵抗力下降，更...

薏米蓮子山藥洋蔥紅豆 2019-09-12

'體內溼氣重，4種食物吃一吃，祛溼健脾效果好'

"紅豆薏米：一說到其實祛溼，大家首先想到的應該就是喝紅豆薏米粥了。薏米具有很好的祛溼利尿，健脾養胃的功效，但是玉米本身又有一點寒性，所以想要玉米起到祛溼效果，一定要先將薏米炒熟之後食物。而這裡所說的紅豆，並不是常見的圓小豆，而是赤小豆，如若你將兩者混淆了，可能會影響到趨勢效...

薏米紅豆紅豆薏米粥赤小豆玉米鯽魚立秋 2019-09-09

'孩子同樣需要養生，常給他吃這三種食物，孩子更聰明，比補品管用'

"做家長的哪個不希望孩子，能擁有一個聰明的大腦，以及健康的體魄？因此從小爸媽就千方百計地給孩子補，不希望孩子會輸在起跑線上。尤其是在吃上，爸媽覺得孩子學習累腦子，因此各種魚肉山珍，想盡了主意、變著花樣地給孩子做，以保證孩子的營養均衡。甚至有的家長，為了孩子的頭腦能夠變聰明，...

不完美媽媽養生酸奶花生魚牛奶烹飪技巧睡眠貧血保健品豆腐酒 2019-09-09

'吃8種食物，去除體內溼氣'

"身體的很多疾病都跟我們的脾胃不健康有關，不正確的飲食會影響身體健康，反過來，健康的飲食對我們的身體健康極為有好處，有選擇地選擇食物，也有治療疾病的可能。溼氣過重的危害有很多，那麼我們的日常三餐中，有哪些蔬菜是可以幫助去除溼氣的呢？1. 冬瓜冬瓜是利水消腫、祛溼清熱的常用蔬...

豆芽洋蔥冬瓜苦瓜萱草蔬菜茼蒿薏米扁豆食療腹瀉便祕芥菜西紅柿藥品肝硬化腳氣關愛吃貨成長協會 2019-09-07

'體內溼氣太重，家裡要多備這菜，排出體內溼氣，身體更健康'

"人體的60%都是水，正常人都是有溼氣的，只是溼氣存在的嚴重與否。溼氣在生活中非常的常見，引起溼氣的主要原因除了環境因素，很大一部分原因就是不合理的生活方式，經常性的熬夜、運動量幾乎為零、飲食不規律等等這些都會引起脾虛溼氣重。溼氣對我們的困擾也很大，提不起精神來，毫無朝氣，...

薏米冬瓜烹飪技巧調味品關愛吃貨成長協會 2019-09-06

'體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃'

"現在剛立秋不長時間，時候也是祛溼養脾胃的最後時機了，所以說體內有溼氣的人，就應該抓住這最後的時間段了。因為有溼氣，很多人只是認為會舌苔厚，舌頭兩側有齒痕，其實體內溼氣重還容易使你發胖，尤其是會使你肚子上的肉多。體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃！立秋後...

立秋薏米紅豆紅豆薏米粥玉米赤小豆鯽魚 2019-09-02

'這8種食物讓你更年輕'

"在我們日常生活中，美容的辦法是有很多的。但是如果不注意日常的飲食，護膚也就功虧一簣。接下來就和我們瞭解一下要想美容應該吃些什麼食物呢？哪些食物多吃更顯年輕？1、海帶皮膚油脂分泌不平衡或者油脂分泌過多都會引起痘痘。所以美容的時候就要多吃能控制油脂平衡的食物。海帶的礦物質含量...

海帶西紅柿美容胡蘿蔔牛奶蜂蜜棗子薏米護膚木耳大豆蘋果白糖睡眠枸杞美麗憑實力粥 2019-08-31

'“紅色”食物更養生！吃這6種，降壓、抗衰、還延壽'

"當下食物多種多樣，紅、橙、黃、綠、青樣樣都有。但在這麼多種顏色食物當中，就數紅色食物最養生。到底紅色食物有哪些？他們對我們的健康有什麼幫助呢？今天就來和大家詳細分析一下。一、紅肉、內臟血紅素的鐵作為們身體不可或缺的一個部分，不僅是血紅蛋白的組成成分，以及氧氣和二氧化碳重要...

養生辣椒西紅柿棗子心血管病紅豆火龍果李時珍心血管 2019-08-30

'溼氣重有什麼危害？吃什麼能夠趕走它？或許可以選擇這2種食物'

"溼氣是老生常談的話題，不管是養生人群，還是一般的人群，對這個詞都不陌生。所謂溼氣是指溼邪，進入人體內的主要途徑是通過食物攜帶，尤其是寒性食物，比如西瓜、蓮藕、螃蟹等，除此之外，居住環境也能影響體內溼氣，比如山區溼氣重的人群數量要遠大於平原地區。一、溼氣有什麼危害書中有言“...

茯苓辣椒養生蓮藕白朮西瓜中藥螃蟹 2019-08-24

'溼氣重的女人，晚飯這3吃、3不吃，排出老溼毒，還預防婦科炎症'

"人體內的溼氣一般來源有兩種，一個是身體外部的溼氣。比如天氣溼冷，這些冷溼空氣進入體內後，長期在人體內堆積，就會損傷人的陽氣，造成腎虧乏力等症狀，陽氣不足，久而久之，就會損害人的身體健康。還有一種是身體內部形成的溼氣。比如脾胃不好和消化能力弱的人，吃了太多的肉類食物，而又不...

扁豆紅豆山藥婦產科學養生中醫冷飲生活冷知識雪糕動物 2019-08-24

'8種鹼性食物降壓又健康，常吃勝過降壓藥，第3款男女老少都愛吃'

"百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。常吃百合幹對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。喝杯小青柑茶，有助於肝臟排毒，緩解支氣管炎，抑制腫瘤，醒腦提神，軟化血管，減脂減肥。小青柑茶，陳皮與普洱的完美結合，不僅口感柑香馥郁，而且有疏肝破...

減肥山藥筍乾蒲公英山楂百合南瓜高血壓痛風陳皮脂肪肝支氣管炎腫瘤普洱水果肝癌美容蔬菜 2019-08-20

'夏秋交替要“祛溼”，這幾種食物每天吃一點，排出溼氣還養生'

"環境要素、生活習慣和精神壓力等表裡許多要素導致體內溼氣時刻侵擾著咱們的身體，進而呈現各種不適的症狀。身體溼氣重的人，身體經常會覺得很沉重，身體關節也會經常疼痛，有口臭、長痘痘、便祕等等。所以每年到了夏秋換季的時候，大多數人們都會選擇在這個時候祛除體內的溼氣。木瓜薏米粥：木...

養生蓮藕馬齒莧蒲公英高粱榴槤中醫蜂蜜便祕淡竹葉薏苡綠茶粳稻調味品 2019-08-20

'夏天，要常吃這8種蔬菜補充你所缺失的營養.......'

"炎炎夏日，人體的水分和維生素流失得都比較快，合理飲食很關鍵。夏天的飲食講究清淡，多吃蔬菜能幫助身體補充流失的營養素。營養專家認為，涼性蔬菜、苦味蔬菜、瓜類蔬菜是最適合夏季的養生佳品。八種蔬菜看看有沒有你喜歡的1.絲瓜絲瓜可以怯風溼、通經絡、涼血解毒、清熱化痰。常用於治療夏...

蔬菜菜椒蓮藕黃瓜你好夏至西紅柿西藍花絲瓜苦瓜海苔便祕胃潰瘍養生中風心臟病水果真菌支氣管炎白內障溼疹穴位 2019-08-17

'脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！'

"脾胃不健康？常吃這4種食物，可以有助於健脾補虛、祛溼氣！科普,健康,生活常識,養生"

養生 2019-08-17

'“十人九痔”，常吃這2種食物，解決問題，讓身體更輕鬆'

"健康,養生,去痔瘡,解決問題,身體,輕鬆,問問題,問題,食物,食療"

食療養生痔瘡 2019-08-17

'養肺等於養命！中醫：吃對這8種食物，讓肺多健康20年'

"中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚幹、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。尤其炎夏活動力強、損耗多，秋季更需要特別的飲食調養，來恢復狀況，並儲存對抗寒冬的能量。現在就來看看哪些適合在秋天時吃，以便調養身體。中醫推薦8大秋天...

中醫養生蓮藕茄子蜂蜜南瓜呼吸道疾病蘋果立秋山藥便祕銀耳冰糖梨子 2019-08-14

'體內溼氣重也別擔心，多吃這4類食物，溼氣排得一乾二淨'

"一般情況下，體內溼氣過重時，需要通過合理的方式去除體內的溼氣，否則體內溼氣加重。通常會影響正常的脾胃功能，而脾胃功能受影響，運化水溼能力下降，可能就會出現各種各樣的問題，像常見的舌苔厚膩、大便稀溏、消化不良等都和溼氣過重有關。因此，出現溼氣過重症狀，需要通過合理的飲食來去...

薏米綠豆馬齒莧冬瓜食療 2019-08-12

'立秋養生正當時，常吃吃以下食物，排出身體毒素，細嫩皮膚'

"荔枝荔枝含維生素A、B1、C,還含果膠、蛋白質以及鐵、鈣等多種元素。有加速毒素排除、使皮膚細嫩的功效。在乾燥之秋,是排毒養顏的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,會加重虛火,在吃荔枝前可以喝一些鹽水或者涼茶。蘑菇蘑菇富含一種叫麥角硫因的抗氧化劑,能預防細胞異常生長和繁殖...

立秋養生荔枝茄子蘑菇水果立夏紅酒癌症溫暖冬至 2019-08-12

'溼氣重也不用怕，這4種食物去溼氣效果好，可以多吃'

薏米馬齒莧冬瓜綠豆食療 2019-08-11

推薦中...

相關推薦

更多精彩