養生並非遙不可及，每天多喝這幾種茶，健脾祛溼減肥，一舉多得

美食大搜羅

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2/12 淡淡的花草氣息，散發著澀澀的苦味，滿足你的所有需求，補充多種微量元素。

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4/12 陳皮搭配普洱，起到了重要的三種作用，既可以通血管還可以通氣到，可以讓體內的機理更好，能夠有效的調理身體，可以當做普通的茶飲來品嚐，不久之後就可以看到神奇效果。

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6/12 來自雲南的瑪咖鮮果乾片，為你帶來大山深處的真切問候。用開水沖泡，天然健康有營養，呵護健康。

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8/12 荷葉普洱茶不但能狂減肚子，窈窕身姿，甩肚腩收腰平腹，還能起到美容養生的作用。

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10/12 雲南鐵皮石斛，刷新你對石斛的認知。淡淡的花草香，帶來自然美味享受。

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12/12 清新淡雅的芳草香喝完後還留有餘香，每日喝一泡和不完美的大粗腿小象腿型說拜拜。

2017-07-14

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'多喝這碗湯，祛溼解暑，脾胃也養好了'

"扁豆薏米養生湯食材主料：玉米、紅蘿蔔、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山藥片、蓮子、紅棗輔料：清水，鹽做法1.薏米、白扁豆、蓮子用清水提前浸泡。2.玉米、胡蘿蔔切滾刀塊。3.將玉竹、白扁豆、薏米、山藥片、蓮子放入湯鍋中，加入適量的清水。4.倒入紅蘿蔔和玉米，蓋上蓋子，開大火...

薏米玉米蓮子胡蘿蔔養生枸杞山藥扁豆玉竹棗子 2019-09-18

'秋天乾燥多喝湯，不知道喝什麼？不妨試試這4種，滋補養生有營養'

"現在已經到了9月份，也已經入秋一段時間了，秋天的時候氣候乾燥，而且氣溫溫差特別大的時候，我們如果要補身體的話，可以多喝各種湯來滋補身體。一般我們燉湯都會選擇燉雞湯，但是如果天天喝雞湯的話，也沒什麼滋味，而且會感到非常油膩，那麼我們還可以喝什麼湯呢？秋天乾燥多喝湯，不知道喝...

養生排骨山藥木耳花椒冬瓜胡蘿蔔肉丸香菇醬油蘿蔔橄欖調味品黃酒雞湯桂花香油胡椒粉甜品湯羹 2019-09-14

'入秋後，每天喝點這個湯，暖胃還養生'

"民間諺語有云:“要想身體好，菌湯是個寶，若要身體瘦，多吃菌子少吃肉”秋冬季節，菌菇是美食裡不可缺少的主角，營養價值不亞於雞鴨魚羊，而且菌菇富含一種生物活性物質，它對於提高人體免疫力，預防高血脂等疾病具有很好的療效。今天我分享的這道鮮蝦豆腐菌菇湯，別看它沒有放什麼肉類，但蝦...

豆腐香菇胡椒粉蝦仁養生調味品關愛吃貨成長協會高血脂 2019-09-14

'減肥就不能吃米飯了？養生專家告訴你，這幾種主食吃了不發胖'

"減肥一直是人們很關心的一個話題，每個人都想通過減肥的方式，達到瘦身的作用。減肥的方式有很多種，有運動減肥、飲食減肥和治療減肥，這其中要數飲食減肥最受大家喜歡，因為飲食減肥是比較容易堅持的一種，效果也是最明顯的。很多減肥的朋友認為，飲食減肥就是應該少吃高熱量食物，而主食的熱...

何潔的瘦身花路養生糖尿病山藥燕麥紅薯玉米 2019-09-14

'鼻尖盛宴，普洱茶這幾種香氣，有一種甚至喝10年的茶友都沒聞到過'

"上品普洱茶的香氣主要有荷香、蘭香、花果香、蜜香、樟香和棗香。辨別茶香的方法一般用聞杯法，拿飲後的茶杯放在鼻子底下聞，很容易辨別出香氣來。荷香——荷香就是指普洱茶中會透著類似荷葉的清香。一般雲南大葉種茶葉的幹茶，在經過陳化發酵後，幹茶的青草香會慢慢消失，而留下淡淡的荷香。荷...

普洱茶茶樹白茶廬山雲霧雲南老白茶紅茶樟樹棗子陳化日照武夷巖茶蜂蜜原汁原味的德系SUV 黃山毛峰 2019-09-13

'糖尿病人喝什麼茶好？這5款降糖茶可以多喝'

"隨著秋天的悄然而至，大家也開始紛紛喝茶養生，近期就有不少糖友諮詢糖尿病患者適合喝什麼茶的問題。大家都知道，血糖過高對健康是不利的，尤其是糖尿病問題，給人們的健康造成了很大的威脅，因此需要注意控制好血糖，正確的治療糖尿病，而有一些茶飲，是對降糖有一定幫助的。今天，諾諾就來給...

糖尿病紅茶綠茶心血管病動脈硬化減肥養生骨質疏鬆檸檬中醫葡萄 2019-09-10

'茶科普 | 喝茶養生助長壽，但這3種茶別喝，不養生還易致病！'

"長期喝茶對健康多有益處。那茶葉中究竟什麼成分對人體有好處？茶葉形態萬千，又該怎麼選擇呢？今天，就請大家和小科一起學習吧。小小茶葉，功效多中醫認為，茶葉上可清利頭目，中可消食滯，下可利尿通淋。而現代藥理研究表明，茶葉中富含多種藥性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物鹼、維生素...

茶養生綠茶睡眠心血管病烏龍茶高血壓便祕 2019-09-08

'秋天要多喝粥，加入這幾種食材，不僅好喝還營養，連喝兩天還不膩'

"秋天要多喝粥，加入這幾種食材，不僅好喝還營養，連喝兩天還不膩秋天要多喝粥，不僅健康還養生、養胃。但是一提到喝粥很多人一致想到的是白粥和小米粥，其實粥不僅僅是這兩種還有非常多的粥品做法。它們能根據季節的不同、作用的不同來煲煮所需要的食材，好比今天我要推薦的這一道粥品就很適合...

香菇養生粥乾貝味精白粥胡椒粉蔬菜調味品小米粥海鮮 2019-09-06

'立秋、處暑養生術，健脾袪溼，多喝薏苡仁水'

"長夏：健脾袪溼時序進入長夏，天氣依然溼熱多雨，外界溼邪易影響人體健康；而長夏的特點在於陽氣從極盛轉為閉藏，因為陽氣在人體內扮演推動器官功能的作用，可想見這時人體新陳代謝也會隨之減緩，溼氣代謝不掉，容易疲倦沉重、沒食慾、虛胖水腫，累積成痰溼還可能引起三高等疾病。也因此從中醫...

處暑立秋薏苡養生中醫大暑黃帝內經溫暖冬至便祕你好夏至中藥穴位麻辣火鍋銀耳綠茶 2019-09-04

'秋季養生重在養脾胃，這幾種食物多吃點，能讓你的消化更好'

"說起胃，大家可能都知道，是我們消化食物的器官。但是說起脾或許一些人不知道具體是哪個器官。西醫和中醫所說的脾是不一樣的，西醫將脾列為淋巴系統，認為脾是人體最大的淋巴器官，而中醫裡面則將脾列入消化、運輸營養的系統中，通常將脾和胃連在一起稱為“脾胃”，主管人體的消化功能。脾胃...

養生蓮子銀耳茯苓茼蒿中醫蜂蜜山藥牛奶小米粥梨子粳稻腎虛積食腹瀉立秋你好夏至美容 2019-09-03

'秋天到了，有白癜風注意了：這幾種養生粥要多喝'

" 現在好多人越來越注重養生，尤其是有一些疾病的人更是把養生看的很重要，養生有好幾種方式，有運動養生，有飲食養生等，秋季是一個特別的季節，秋寒易傷肺致感冒，而氣候乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康渡過秋季。秋季養生，粥...

養生白癜風小米粥南瓜芝麻龍眼睡眠豬肝棗子護膚蜂蜜粳稻黑米粥 2019-09-02

'養生必備，好喝不貴！廣西這種“可喝的古董”茶，暖胃祛溼助消化'

"如今，養生這個詞已經不再是老年人的專利了。大多數的90後一邊熬夜熬到喊頭禿，一邊又在不斷敷著最貴的面膜加班、看手機，生活作息的不規律，上班久坐導致的腰痠背痛易便祕，飲食不規律導致腸胃受罪等，有時候工資還得拿出一半去看病！得不償失的生活方式，讓他們也不得不開始關注起養生，過...

養生六堡茶廣西文物便祕枸杞我在宮裡做廚師黑茶茶檳榔原汁原味的德系SUV 美容文化面膜琥珀 2019-09-01

'又到養生季，多給孩子喝這湯，清肺滋補還補鈣，比豆漿牛奶還好'

"導語：又到養生季，多給孩子喝這湯，清肺滋補還補鈣，比豆漿牛奶還好又到一年的養生季，這個時候我們可以通過各種方法增強體質預防疾病，只為有一個更好的身體，但養生季並不是說要大魚大肉的進補，而是要健康的補充，適當的運動、保持好的心態、多吃水果蔬菜等等，這些都是非常健康的飲食生活...

豆漿牛奶養生蝦皮蘿蔔不完美媽媽烹飪技巧蔬菜食療積食水果 2019-08-31

'天氣轉涼，這養生湯要多喝，清肺滋補暖身還補鈣，比牛奶還好'

養生蘿蔔蝦皮牛奶豆漿烹飪技巧食療蔬菜不完美媽媽積食水果 2019-08-31

'每天早晨起來喝一杯涼開水——這個“假”養生毒害多少中國人？'

"中醫博士羅大倫稱：早晨起來要喝溫水，不能喝涼水早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功...

養生中醫腹瀉便祕冷飲不完美媽媽睡眠高血壓體育冠心病動脈硬化胃炎吃在四海八方我和夏天最來電五穀 2019-08-30

'調理身體一定要吃藥？這3類茶喝對了，消積食、祛內熱，趕走溼氣'

"在常見的茶飲中，我們大體可以根據其功效分為以下幾類。很多人以為知道了某個東西的功效似乎自己就能用起來。然而事實上，我們常常遇到，一些人能把功效很準確得說出來，但還是會用錯。原因是對自己身體不夠了解。所以，我們除了告訴你這些東西的功效之外，還要告訴你如何判斷自己適合以及不適...

積食便祕紅茶山楂烏龍茶檸檬大麥茶綠茶薄荷茯苓陳皮金銀花麥冬決明胖大海黃連花旗參白朮關愛吃貨成長協會中藥胃潰瘍黃檗白茶梔子花黑茶 2019-08-30

'入秋後養生這湯要多喝，鮮美又滋補，低脂肪營養佳，好喝不長肉'

"雖然已經入秋，但天氣依然還是持續高溫燥熱，天氣一熱，人的食慾也就不佳，這時候，更要及時補充身體營養，那麼吃什麼能讓身體營養快速吸收呢？寶媽覺得當然是喝湯啦！因為在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易被人體所消化的一種，煮湯的湯料，最好選擇低脂肪食物，防止喝湯長胖，應...

香菇養生西藍花牛奶吃在四海八方何潔的瘦身花路不完美媽媽 2019-08-29

'早餐多喝這豆漿，尤其是女人，每天一碗，臉色紅潤有光澤'

"雖然夏天過去了，但是減肥是女性們的“終身事業”，現在很多女孩太過急於求成，追求在短期內達到瘦身效果，所以節食減肥，到最後體重是掉了，但是過度的節食，身體缺乏營養、面色逐漸變得暗淡，氣色差、掉髮、大姨媽不正常，這種不健康的減肥方式，是非常傷身體的。其實想要健康的減重，一定要...

豆漿紅豆花生棗子減肥豆漿機貧血黑豆水果蔬菜白糖紫米我和夏天最來電 2019-08-29

'養生保健，少吃藥，多吃蔬果！這幾種蔬果一定要常吃'

"一說到養生保健，很多人想到吃藥。小編得跟大家說句實話，多數藥物服用後會有副作用。想要身體好，不妨多吃天然的果蔬。01蘋果研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的...

養生癌症肺癌豆芽食道癌西紅柿腫瘤蘋果鹹魚胃癌菠菜乳腺癌胡蘿蔔檳榔生活冷知識芹菜肝癌藥品膀胱癌金橘直腸癌南瓜檸檬柚子醃菜臘腸豆腐 2019-08-29

'秋季祛燥多喝這湯，鮮美利口，清淡滋養不長肉，製作簡單一學就會'

"從節氣上來說雖已立秋，但其實天氣依舊悶熱，這秋老虎的威力可真不容小覷。頭頂上的太陽依舊炙熱無比，出街一會就大汗淋漓。這段時間，不要急於貼秋膘，現在飲食的重點在調理脾胃，清熱除燥。每天汗流浹背的，很多營養物質伴隨著汗水流出體外，我們還是要多喝些湯水把流失的營養和水分補回來。...

冬瓜美食雞蛋減肥調味品蝦皮胡椒粉咖啡溫暖冬至 2019-08-26

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