溼氣最怕的4種食物，每天泡水喝一杯，祛溼健脾身體更輕鬆

美食大搜羅

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2/8 對於女生來說，很多問題都是有體內的溼氣造成的，長斑、便祕、小肚子等等，常喝這樣的茶，不僅可以幫你清熱去火，而且還可以幫你祛除體內的溼氣

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4/8 薏米作為祛溼的佳品，一種都廣受大家的喜愛，不僅可以幫你祛除體內的溼氣，還可以幫你排出體內的毒素，讓你更加輕盈健康。

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6/8 經常吃油膩食物的人，或者經常熬夜的人，可以選擇這款茶，護肝養肝，祛溼，給身體養養生

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8/8 薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

2017-08-27

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'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'“每天晨起空腹一杯水”，這杯水你喝對了嗎？'

"清早起來擁抱太陽……很多人都有這麼一個習慣早上起床刷牙洗臉之後會喝上滿滿一杯白開水“每天晨起空腹一杯水”成了流傳甚廣的健康名言很多人相信這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液甚至還可以減少疾病的發生那麼是不是早晨的這杯水只有利而沒有弊呢？早晨喝水，是因為身體需要夜間睡覺時沒...

腹瀉蜂蜜便祕心血管睡眠茶中醫心血管病腎結石元氣碳酸飲料肥胖症 2019-09-17

'人過了40歲，用1種東西泡水喝，免疫力提高了，身體也不容易累了'

"俗話說，人吃五穀雜糧哪能不生病，俗話還說，生老病死，人之常情。這也說明，生而為人，不可能一直健健康康地長命百歲，可能會因為各種疾病亦或是突發狀況離開人世。但是還有一句話叫作我命由我不由天，所以還是有很多人為了自己的身體健康在努力著，鍛鍊身體也好，培養健康的飲食習慣也好，都...

金銀花腹瀉睡眠中藥養生懷孕 2019-09-16

'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

"愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能夠一直擁有光滑嫩白的肌膚，永遠Q彈飽滿，像個少女一樣。但事與願違，女人一過二十五歲這個分水嶺，一忽略肌膚護理保養，就會產生各種肌膚問題：皺紋、斑點、黑眼圈等。因為一過二十五歲，女性身體各方面的機能都會下降，尤其是雌激素水平。這個時候女...

芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

'氣血不通，身體4個部位看出你的氣血虧損，3種食物補起來'

"中醫認為，氣血是生命的動力，內臟都要靠氣來推動、血來營養。但如果氣血虛弱或運行遲緩，身體不能及時受到滋養，一些小毛病就容易顯露出來。特別是以下幾點，最易觀察——頭髮：無光澤，乾燥易脫髮“發為血之餘”，氣血旺盛，則毛髮生長濃密潤澤；反之精枯血衰，則頭髮早白易脫。因此白髮或脫...

中醫蜂蜜桂花芝麻枸杞推拿生活冷知識紅茶陳皮當歸紅糖睡眠粳稻豬肝芍藥 2019-09-14

'一藥可多用！茯苓泡水，健脾安神，這2類人一口都不能喝'

"茯苓是大家熟知的一味中藥材，自古被視為“中藥八珍”之一，屬於藥食同源的食物。因為它的營養價值和藥用價值極高，甚至有“一兩茯苓，一兩金”的說法。那麼，被世人稱讚的茯苓到底有哪些好處呢？服用茯苓有什麼需要注意的事項嗎？食用茯苓的3大好處好處一：利水滲溼利水滲溼是茯苓最常見的一...

茯苓糖尿病腎虛中藥睡眠美容神經衰弱 2019-09-13

'體內溼氣重，4種食物吃一吃，祛溼健脾效果好'

"紅豆薏米：一說到其實祛溼，大家首先想到的應該就是喝紅豆薏米粥了。薏米具有很好的祛溼利尿，健脾養胃的功效，但是玉米本身又有一點寒性，所以想要玉米起到祛溼效果，一定要先將薏米炒熟之後食物。而這裡所說的紅豆，並不是常見的圓小豆，而是赤小豆，如若你將兩者混淆了，可能會影響到趨勢效...

薏米紅豆紅豆薏米粥赤小豆玉米鯽魚立秋 2019-09-09

'脾胃不健康，溼氣也去除不了，常吃5種食物健脾補虛、祛溼氣'

"注重養生的人都應該瞭解，如果體內的溼氣比較重，就會很容易患上各種疾病，尤其是慢性病。溼氣是中醫上的概念，一般表現出來的症狀多為腸胃功能受損。而導致體內侵入溼氣的原因，多半是與飲食、生活習慣以及居住環境有關。此外，脾是幫助代謝體內水溼的主要器官，如果脾胃功能不正常，體內的溼...

夏季養生正當時養生陳皮腹瀉香菇中藥桔子中醫粽子 2019-09-07

'秋後養生飲食，忌吃1味，少吃3種食物，讓身體更健康'

"秋天養生，除了要潤秋燥，預防咽炎，鼻炎，以及肺部和呼吸系統等疾病以外，還要注意睡眠緩解秋乏，這樣才能更好的增強體質，增強人體的抗病能力，尤其是秋天氣候變化比較大，由於夏天人體消耗的比較大，本身在這個季節就容易生病，所以提升抗病能力，是這個季節的最重要的主題。那麼要想提升體...

養生睡眠便祕人蔘銀耳我和夏天最來電山藥蓮子處暑南瓜蜂蜜薺菜龍眼 2019-09-04

'每天吃一吃，身體更健康'

"在現代快節奏的生活中，人們的生活壓力不斷增大，身體亞健康人群增長迅速，因此越來越多的人開始關注到健康養生的問題。在新西蘭，基本家家戶戶都會在廚房備上一兩罐蜂蜜，吃早餐時，喜歡把蜂蜜抹在麵包片上；泡檸檬水時，喜歡往裡面加上一兩匙蜂蜜；做蛋糕點心時，鮮純的蜂蜜更是不可缺少的調...

蜂蜜養生蛋糕糕點藥品萬物嚐鮮節調味品亞健康燕窩 2019-09-04

'體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃'

"現在剛立秋不長時間，時候也是祛溼養脾胃的最後時機了，所以說體內有溼氣的人，就應該抓住這最後的時間段了。因為有溼氣，很多人只是認為會舌苔厚，舌頭兩側有齒痕，其實體內溼氣重還容易使你發胖，尤其是會使你肚子上的肉多。體內溼氣重，肚子一抓一把肉？立秋後祛溼，4種食物要多吃！立秋後...

立秋薏米紅豆紅豆薏米粥玉米赤小豆鯽魚 2019-09-02

'入秋後，用蒲公英泡水，身體4處會變好，巧用5種搭配，效果翻倍'

"蒲公英，俗稱婆婆丁，是大自然賦予人類的“瑰寶”。春天的蒲公英，鮮嫩美味，是人人喜歡的野菜，可製作美食。秋季的蒲公英，長大了，口感比較苦，但是藥用價值極高，入藥的好選擇。入秋後，晒點蒲公英，用其泡水喝，對於人體健康，大有益處，不妨試試。入秋後，用蒲公英泡水，身體4處會變好第...

蒲公英枸杞乳腺增生中醫生薑本草綱目腹瀉幽門螺桿菌蔬菜關愛吃貨成長協會養生你好，立春美容胃炎甜菜 2019-09-01

'溼氣最怕的4種食物，每天堅持吃一點，排毒祛溼，脾胃也好了'

"如今人們都倡導健康的生活理念，在生活中我們不僅可以通過運動來強身健體，還可以在飲食方面上補充營養，小編就為各位找到了4種祛除溼氣的食物！黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻和花生是“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。因為其豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細...

便祕黑豆養生食療芝麻生活冷知識脂肪肝花生體育 2019-08-31

'每天早晨起來喝一杯涼開水——這個“假”養生毒害多少中國人？'

"中醫博士羅大倫稱：早晨起來要喝溫水，不能喝涼水早晨，人體的氣向上向外升發，肺的肅降功能減弱，同時宣發功能增強。肺主皮毛，這時，皮毛開放，皮毛的散熱功能增強。把一夜累積的內熱通過皮毛向外排放。水性下行，涼水尤其如此。早晨喝涼開水，下行的水使得肺的肅降功能增強，相應地，宣發功...

養生中醫腹瀉便祕冷飲不完美媽媽睡眠高血壓體育冠心病動脈硬化胃炎吃在四海八方我和夏天最來電五穀 2019-08-30

'調理身體一定要吃藥？這3類茶喝對了，消積食、祛內熱，趕走溼氣'

"在常見的茶飲中，我們大體可以根據其功效分為以下幾類。很多人以為知道了某個東西的功效似乎自己就能用起來。然而事實上，我們常常遇到，一些人能把功效很準確得說出來，但還是會用錯。原因是對自己身體不夠了解。所以，我們除了告訴你這些東西的功效之外，還要告訴你如何判斷自己適合以及不適...

積食便祕紅茶山楂烏龍茶檸檬大麥茶綠茶薄荷茯苓陳皮金銀花麥冬決明胖大海黃連花旗參白朮關愛吃貨成長協會中藥胃潰瘍黃檗白茶梔子花黑茶 2019-08-30

'早起後喝一杯水，對身體有2個好處！但需注意4點，健康從飲水開始'

"不知道你是不是跟康康一樣，每天早上起床洗漱後，總愛喝上一杯水，聽說這樣對身體健康很有好處。但你瞭解過，是什麼好處嗎？還有，這第一杯水是可以隨便喝的嗎？有什麼講究呢？詳情讓我們一起來看一下吧。早起後喝一杯水，有這樣的好處！你可能還不知道1. 喚醒機體每天早上醒來，大多數人都...

便祕不完美媽媽腸胃病睡眠咖啡兒科養生乳霜愛用 2019-08-25

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