俗話說:"男靠吃女靠睡"，男不離韭，女不離藕。男要冷養，女要熱養~
今天就給大家說一下男女養生的方法，能幫忙選擇適合自己的養生方式。
一、男靠吃女靠睡
中醫講男為陽，女為陰。動則生陽，靜則生陰。為此男性靠吃來維持動力，女性為了養陰靠睡來維持靜的狀態。
二、男要“熱養”，女要“肯，冷養”
生活中我們發現男人“火力”壯，怕熱，女人更怕冷，因此男要冷養，女要熱養。
講究表明男女的營養需求和不相同，女性最容易缺鈣和鐵，慢性更容易缺鈣。
四、男練力量女練柔韌
對於男人來說，男士失去肌肉就失去了生命之本。而曲線和柔韌的結合，成就女人令人羨慕的身段，練柔韌是女性一生的功課。
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