八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
跟著哈妹一起看看美味的洋蔥爆炒八爪魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看哦！
洋蔥爆炒八爪魚
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
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洋蔥爆炒八爪魚
配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
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烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
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小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
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烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
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烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
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洋蔥爆炒八爪魚
配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
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烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
跟著哈妹一起看看美味的洋蔥爆炒八爪魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看哦！
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配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
8.青椒和紅彩椒
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
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配料:
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烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
8.青椒和紅彩椒
9.孜然粒
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
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配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
8.青椒和紅彩椒
9.孜然粒
10.最後加鹽，翻炒均勻即可
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
跟著哈妹一起看看美味的洋蔥爆炒八爪魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看哦！
洋蔥爆炒八爪魚
配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
8.青椒和紅彩椒
9.孜然粒
10.最後加鹽，翻炒均勻即可
11.美味做好啦
八爪魚也叫章魚，是一種海產軟體動物，它有八個腕足，每個腕足上都有吸盤存在，它的大腦很發達，而且肉質鮮嫩，營養價值與保健功效都很出色，深受食客的喜愛。
八爪魚不僅是美味的海鮮菜餚，而且也是民間食療補養的佳品。它曾是風靡中國的網紅菜，氨基酸含量極高，常吃提高身體免疫力，初秋大家可不要錯過哦！
跟著哈妹一起看看美味的洋蔥爆炒八爪魚的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡可以收藏在家做做看哦！
洋蔥爆炒八爪魚
配料:
小八爪魚10個、洋蔥半個、青椒半個、紅彩椒半個、油2勺、鹽適量、生抽1勺、料酒1勺、燒烤醬適量、孜然粒1勺
烹飪步驟:
1.把八爪魚內臟取出來，清洗乾淨後，切成小塊
2.洋蔥切成絲，也不用太細的絲，切太細一炒就軟了，也不好吃，洋蔥也可以去除一些海鮮上的腥味
3.青椒和紅彩椒切絲
4.鍋中油熱後，加入燒烤醬，大概是兩勺左右，快速的翻炒均勻，加入八爪魚（八爪魚要提前放開水中燙兩分鐘，捲曲就可以盛出備用），翻炒均勻
5.加入洋蔥翻炒均勻，加入生抽、鹽、料酒，鹽不需要放太多，燒烤醬和生抽都帶一些鹹味，口味比較清淡的人可以不用再加鹽了
6.料酒
7.生抽
8.青椒和紅彩椒
9.孜然粒
10.最後加鹽，翻炒均勻即可
11.美味做好啦
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