馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
我家常吃菌菇類的食材，比如說杏鮑菇就是我家的常客，是高蛋白低脂肪的營養時蔬，含有18種氨基酸，其中有8種是人體所需的，孩子可以多吃它，不僅可以補充蛋白質，還能增強機體的免疫能力，促進生長髮育，強身健體，吃了少生病。
杏鮑菇質地脆嫩、結實爽口，用來炒著吃口感最佳，搭配著肉絲一起，營養更加均衡，下面分享一道杏鮑菇炒肉絲的食譜給大家，寶媽們可以收藏噢！
杏鮑菇炒肉絲
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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杏鮑菇炒肉絲
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烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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配料:
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烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
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烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
7.炒至肉絲變硬，顏色也變得金黃。放入蔥薑蒜炒出香味。
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杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
7.炒至肉絲變硬，顏色也變得金黃。放入蔥薑蒜炒出香味。
8.倒入杏鮑菇，加入少量鹽，少許十三香翻炒一會兒。
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
7.炒至肉絲變硬，顏色也變得金黃。放入蔥薑蒜炒出香味。
8.倒入杏鮑菇，加入少量鹽，少許十三香翻炒一會兒。
9.加入一勺生抽，半勺雞粉翻炒均勻關火。
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
7.炒至肉絲變硬，顏色也變得金黃。放入蔥薑蒜炒出香味。
8.倒入杏鮑菇，加入少量鹽，少許十三香翻炒一會兒。
9.加入一勺生抽，半勺雞粉翻炒均勻關火。
10.盛入盤中即食。
馬上就快要到九月了，孩子們的暑假生活即將結束，馬上就要投入學校的懷抱了，家長們也可以稍微輕鬆一下，不過換季之計，在飲食上還是要多下功夫，來提高下孩子的免疫力。
我家常吃菌菇類的食材，比如說杏鮑菇就是我家的常客，是高蛋白低脂肪的營養時蔬，含有18種氨基酸，其中有8種是人體所需的，孩子可以多吃它，不僅可以補充蛋白質，還能增強機體的免疫能力，促進生長髮育，強身健體，吃了少生病。
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杏鮑菇炒肉絲
配料:
杏鮑菇一個、豬肉一塊、蔥薑蒜適量、老抽少許、生抽適量、鹽適量、食用油適量、十三香少許、雞粉半勺、生粉一勺
烹飪步驟:
1.杏鮑菇一個洗淨，蔥一棵、姜兩片、蒜頭一瓣都洗淨。豬肉一塊去皮洗淨。
2.杏鮑菇切成條。
3.肉切絲放入碗中。蔥切花、姜蒜切絲，
4.肉絲中加入一勺半生抽，小半勺老抽，一點鹽，少許十三香，再加入一勺生粉抓勻醃製五分鐘入味。
5.炒鍋燒熱加入一小勺食用油，倒入杏鮑菇，中火煸炒至杏鮑菇微黃變軟。盛入盤中備用。
6.炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入肉絲翻炒。用鍋鏟把肉絲推散開。
7.炒至肉絲變硬，顏色也變得金黃。放入蔥薑蒜炒出香味。
8.倒入杏鮑菇，加入少量鹽，少許十三香翻炒一會兒。
9.加入一勺生抽，半勺雞粉翻炒均勻關火。
10.盛入盤中即食。
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