你的頸椎還好嗎 (單選)
睡眠和血管問題常常困擾著許多人，脖子出現問題，很容易影響腦部問題，比如頭暈頭痛等，頸椎上有很多神經，發現病症要及時選擇應對的措施，以防引發其他的併發症。
而睡眠用的枕頭對頸椎的影響較大，有的人常常因為枕頭不對醒來落枕，頭痛等，所以養生從枕頭開始入手，多年的老中醫建議，用一個填滿黃豆的枕頭來保護頸椎。
枕頭對保護頸椎意義重大
黃豆灌在枕頭裡，自由的旋轉流動，能都對頸椎起到很好的按摩作用，黃豆的韌性和人體的骨骼相似，對頸椎有一定的支撐作用，同時滾動的黃豆對頸椎韌帶和肌肉都有很好的按摩作用。
黃豆枕頭能夠按摩頭部和頸椎，同時在天氣炎熱的時候用，可以讓人感到很涼快，起到涼枕的作用。黃豆枕的具體制作方法如下：
準備四斤左右的乾燥黃豆
1、選擇適量乾燥的黃豆，如果黃豆潮溼，可以用鍋將黃豆炒幹，避免黃豆出現發黴和發芽。
2、選擇一塊乾淨的棉布，對摺縫上，將黃豆裝入口袋中，兩頭用針線縫上，或用繩子封口。
3、注意枕頭的高度與人平躺的時候頸椎與床的空隙符合，寬度為五寸。
4、製成的枕頭呈現圓柱形，如果沒有黃豆也可以選擇大黑都代替填充。
做好的黃豆枕頭
頸椎是人體經絡的交匯點，手足面部佈滿了人體各處的全息反射區，經常按摩這些經絡區，能疏通經絡，預防腦中風等疾病。
黃豆枕頭能夠使頸椎得到很好的放鬆，同時還能對頭部起到很好的按摩作用，有利於頸椎疾病的預防、養生和康復。
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