中醫作為中華瑰寶，在治病、防病方面有著獨特的作用，運用中醫治病是比較好的方式，其中穴位按摩更是中醫所強調的，通過按摩能更好的促進保健。身體穴位多，共有720個，這些穴位關乎著全身保健，會養生的人，是不會錯過穴位按摩的。
其中以這個穴位來說，更是有著獨特的作用，這就是湧泉穴，在接下來文章中，我們一起來看看吧，按摩湧泉穴對身體保健有哪些益處?
湧泉穴在哪?
想要按摩湧泉穴獲得健康，首先你要知道湧泉穴在什麼地方?
湧泉穴在我們的腳底，把腳部繾綣起來，腳部前方凹陷的地方就是湧泉穴。這個穴位是足少陰腎經上的穴位，對於緩解腎臟不適，以及緩解身體其它病症有著驚人的效果。
那麼在平時，當我們按摩湧泉穴的時候，能夠給身體保健帶來哪些益處呢?
養腎強腎
湧泉穴作為腎經上穴位，按摩湧泉穴可以不斷的刺激腎臟，使得身體腎氣更加的充盈。對於養腎固腎強腎十分的好。
例如，在晚上泡腳的時候，你可以堅持按摩這個穴位，能夠起到護理腎臟的目的。這是很多人喜歡進行的養生保健方式，希望大家多堅持。
即使在平時，做一下運動，也是能夠刺激湧泉穴的，例如金雞獨立。金雞獨立是很多人喜歡做的運動方式，在這過程中能夠把氣血歸引到我們的腳部，往往就是向湧泉穴湧入的，在中醫上，這個方法也被稱作“引血歸源”。通過這個方法，能夠讓你的腎氣更加充沛，腎精更加強健，身體更加健康。
緩解腿部疲勞
不知道你有沒有這樣的感覺，身體疲倦，往往是腿部率先得到指令，腿部異常疲倦，甚至有些人把這樣的感覺稱作“腿部猶如灌了鉛一樣”。是說腿部實在是走不動了，這個時候也可以按摩湧泉穴，通過按摩這個穴位，能不斷的緩解腿部疲勞。
促進身體代謝
上面介紹了通過按摩湧泉穴，能夠起到引血歸源的作用，是說能夠調節氣血運行，促進血液循環代謝，對於清潔血液、排出毒素是極好的事情，身體代謝得到了提高，身體自然健康了很多。
艾灸湧泉穴，效果也很好
說到對於湧泉穴保健時，更多的是進行按摩，其實通過艾灸也是可以刺激湧泉穴的。
在你洗完腳之後，把艾條點燃，隨後距離湧泉穴距離一指距離進行艾灸，使得湧泉穴有溫熱的感覺，直到其開始變得紅潤。這樣的艾灸也能刺激湧泉穴，改善身體健康。
湧泉穴看似很普通，其實很重要，通過按摩、艾灸都是不錯的方式，能夠起到滋補身體的作用，希望大家多重視，按摩、艾灸湧泉穴獲得健康。
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