“我出道近20年，一度覺得自己處在一個瓶頸裡，看似平靜，內裡卻驚濤駭浪。我看起來十八般武藝樣樣都會，但對自己扮演的角色、出演的作品都沒那麼滿意。我怎麼才能獲得成長，怎麼才能找到那些在我看來真正有意義而不是周而復始的事？這些是我的疑問。一趟旅行帶給了我新的契機，讓我突然發現人生需要重新去取捨。”
“我出道近20年，一度覺得自己處在一個瓶頸裡，看似平靜，內裡卻驚濤駭浪。我看起來十八般武藝樣樣都會，但對自己扮演的角色、出演的作品都沒那麼滿意。我怎麼才能獲得成長，怎麼才能找到那些在我看來真正有意義而不是周而復始的事？這些是我的疑問。一趟旅行帶給了我新的契機，讓我突然發現人生需要重新去取捨。”
薛佳凝
2015年，薛佳凝自覺陷入了低谷。
出道近20年，“當時我處在一個瓶頸，拍了很長時間，看似十八般武藝樣樣都會，但對當時自己飾演的角色、出演的作品都不滿意。”她被焦灼包裹得嚴實，“我周邊的聲音特浮躁。我是獅子座，也跟著急躁。”像被捲入了看不見的漩渦，對周而復始的一切，她喪失了興趣。她渴望去尋求答案，“我們的眼睛是往外看世界的，但外界的聲音成了一種干擾時，我一直在想什麼才是有意義的？”
一趟機緣巧合的旅行，讓她重新審視了自我的生活。
8月份是四川色達最美的時節，她和友人一同旅行，這是薛佳凝第一次進入色達喇榮寺五明佛學院。“我在學校裡待了幾天，（這兒）到處是修行的人。他們生活特別簡單，每天自己去挑水、做早課，用心去打掃。”生活素樸，心思清明，每一個人臉上的愉悅和富足，撞擊到薛佳凝的心。“我從小在聲色犬馬的娛樂圈裡成長，對比這裡的簡單，忽然發現世界是這樣地不同，世界觀的不同會無形中改變一個人的心。我突然發現有些東西需要重新取捨，那些有意義的沒意義的、重要的或不重要的東西。”
旅行回來後，她開始不一樣了，“ 以前，我希望自己成為一個特別好的演員，能演特別好的戲，現在初心仍在，但我希望自己同時是一個有力量的人！”
那麼，什麼是有力量呢？她毫不猶豫地回答：“ 我能為別人帶來點什麼，哪怕細微到下雨時給對方一把傘。”在那之後，她用了近兩年時間為人生留白，在演員事業曲線上升的時候，做了大膽決定，“我想讓自己試一試，真正安靜下來是什麼樣子。”經紀約到期了，她沒繼續簽約，戲、和商業相關的活動一概不接。“我是一個人了。我的人生在37歲那一年，完全地停了下來。”
今年開拍的《光榮時代》是她“復出”的第一部戲。重新進入工作環境，她發覺身上的急躁漸漸變少了，“在片場時，我會投入，拍完戲，我很安靜。”在山東有幾天的戲，她幾乎沒下樓，在房間裡看書，而助理在房間裡憋壞了。她說自己變成了一個有溫度的人。“在劇組裡，我更容易體會別人的心。”她內心的核逐漸生長得夠堅硬，不再懼怕些什麼了。“擱以前，我很在乎別人怎麼看待我。一旦網絡上有人抨擊，我會生氣。現在，我會明白他的語言是他的心對我的反射，這並不代表我是怎麼樣的人。”
“我出道近20年，一度覺得自己處在一個瓶頸裡，看似平靜，內裡卻驚濤駭浪。我看起來十八般武藝樣樣都會，但對自己扮演的角色、出演的作品都沒那麼滿意。我怎麼才能獲得成長，怎麼才能找到那些在我看來真正有意義而不是周而復始的事？這些是我的疑問。一趟旅行帶給了我新的契機，讓我突然發現人生需要重新去取捨。”
薛佳凝
2015年，薛佳凝自覺陷入了低谷。
出道近20年，“當時我處在一個瓶頸，拍了很長時間，看似十八般武藝樣樣都會，但對當時自己飾演的角色、出演的作品都不滿意。”她被焦灼包裹得嚴實，“我周邊的聲音特浮躁。我是獅子座，也跟著急躁。”像被捲入了看不見的漩渦，對周而復始的一切，她喪失了興趣。她渴望去尋求答案，“我們的眼睛是往外看世界的，但外界的聲音成了一種干擾時，我一直在想什麼才是有意義的？”
一趟機緣巧合的旅行，讓她重新審視了自我的生活。
8月份是四川色達最美的時節，她和友人一同旅行，這是薛佳凝第一次進入色達喇榮寺五明佛學院。“我在學校裡待了幾天，（這兒）到處是修行的人。他們生活特別簡單，每天自己去挑水、做早課，用心去打掃。”生活素樸，心思清明，每一個人臉上的愉悅和富足，撞擊到薛佳凝的心。“我從小在聲色犬馬的娛樂圈裡成長，對比這裡的簡單，忽然發現世界是這樣地不同，世界觀的不同會無形中改變一個人的心。我突然發現有些東西需要重新取捨，那些有意義的沒意義的、重要的或不重要的東西。”
旅行回來後，她開始不一樣了，“ 以前，我希望自己成為一個特別好的演員，能演特別好的戲，現在初心仍在，但我希望自己同時是一個有力量的人！”
那麼，什麼是有力量呢？她毫不猶豫地回答：“ 我能為別人帶來點什麼，哪怕細微到下雨時給對方一把傘。”在那之後，她用了近兩年時間為人生留白，在演員事業曲線上升的時候，做了大膽決定，“我想讓自己試一試，真正安靜下來是什麼樣子。”經紀約到期了，她沒繼續簽約，戲、和商業相關的活動一概不接。“我是一個人了。我的人生在37歲那一年，完全地停了下來。”
今年開拍的《光榮時代》是她“復出”的第一部戲。重新進入工作環境，她發覺身上的急躁漸漸變少了，“在片場時，我會投入，拍完戲，我很安靜。”在山東有幾天的戲，她幾乎沒下樓，在房間裡看書，而助理在房間裡憋壞了。她說自己變成了一個有溫度的人。“在劇組裡，我更容易體會別人的心。”她內心的核逐漸生長得夠堅硬，不再懼怕些什麼了。“擱以前，我很在乎別人怎麼看待我。一旦網絡上有人抨擊，我會生氣。現在，我會明白他的語言是他的心對我的反射，這並不代表我是怎麼樣的人。”
薛佳凝
中年女演員事業危機？不存在
薛佳凝出演的“哈妹”是她無法繞過的點。當時她畢業不久，自稱像被一塊大餅砸到演《粉紅女郎》，成就一代人心中的經典。“那兩年，最火的除了《還珠格格》，便是《粉紅女郎》，我演哈妹，把一個動詞變成了名詞。剛播時，我們在天津做活動，粉絲們騎自行車跟著我們的車，在後面追。”
但她本人跟哈妹性情截然不同，“我也活潑，但比她更細膩。我從小就非常有主見，不可能一驚一乍，我平時的表達是含蓄的。”長大了的少女，漸知愁滋味，她分析自己，“ 我內心有細膩憂鬱的一面，我的性格，一半是海水，一半是火焰。”
成名這些年，薛佳凝一度非常反感別人在她面前提及“哈妹”，覺得這個角色把自己固定了，現在她不這麼看了，“哈妹像一個標籤跟隨了我太多年，她是一個標誌，伴隨我成長，大家越來越看到我內在不同的一面。”
薛佳凝有著四十不惑的坦蕩，她不認為中年女演員有著天花板的危機，反而戲路更廣。去年她錄製《我就是演員》，“很多人會說女演員面臨的危機，但你去看好萊塢真正有戲的女演員，全是30歲以上，有了韻味，有了見識，也有了經歷，她扮演的作品才有質感。”更重要的是，“演戲不再是一個維度，而是360度，將自己打得更開。”而她的偶像，也是常青樹。“我很喜歡周迅，演戲很有溫度，有靈性。”
40 歲，試著和時間交朋友
當下，薛佳凝最安心的是隻為自己而活，“我沒活在別人的眼裡，而是活在自己的心裡。” 她在微博裡寫：“ 你真正的朋友或許不是身邊的紛雜靈魂，是時間，試著去和時間交朋友。”空白兩年，她將向外看的觸角伸向了內心，學著去和時間做朋友，其中有一條要則是，“ 你別去抗拒生活給你帶來的所有困難，這是一種怯懦。要想明白，人的一生是山谷相連著山峰，你所經歷的困難都是讓你成長的。”
困惑仍存在，“我對自我，對工作要求都很高，仍然還會有一點小急躁，怎麼才能更好地管理情緒，是我需要努力的。我們最難控制的不是身體，而是念頭。”
哪怕沒那麼輕鬆，但時間能讓智慧聚沙成塔。“ 年齡該給你做加法，而不是減法。年齡對女人來講，是後天的美容。比美貌更重要的是智慧。要提醒自己，不要把自己陷入某個循環裡，不能自拔。”時間也讓她看清了人生真相，與其向外依靠，不如向內修煉。“女孩子天生會想依靠，這是女性的天性，但你不要因為依賴而丟了自己。”
現在薛佳凝對愛人的訴求講究隨緣，“我是隨遇而安的人，我很隨緣，不喜歡去計劃。少女的時候，我會去期待，但我覺得現在的情感不一樣，不會再是風花雪月。愛可以有很多種，那種人生的情感應該是溫暖。我那天看了兩個小動物的圖，動物之間互相慰藉的溫暖，接近生命本源。我希望盡我可能給身邊人帶來溫暖。”友情在薛佳凝的世界裡一直沒有缺席。演員鮑蕾和王冠，是她超過20年的閨蜜。大學時，她和鮑蕾睡一張床，情同家人。而王冠則像妹妹，兩個人志趣相投，都熱心公益，無話不談。
2018年的夏天，薛佳凝40歲生日又回到四川色達。那個夜晚，大家送上了蛋糕，簡單地分吃了，這個生日像無數個尋常的日子一般，平淡無奇地過去了。
人生四十，她仍有困惑，偶有情緒，有時急躁，但她能清楚地意識到那只是情緒，不再被蠱惑，不再畏懼，成了一個平靜又溫暖的女人。
“我出道近20年，一度覺得自己處在一個瓶頸裡，看似平靜，內裡卻驚濤駭浪。我看起來十八般武藝樣樣都會，但對自己扮演的角色、出演的作品都沒那麼滿意。我怎麼才能獲得成長，怎麼才能找到那些在我看來真正有意義而不是周而復始的事？這些是我的疑問。一趟旅行帶給了我新的契機，讓我突然發現人生需要重新去取捨。”
薛佳凝
2015年，薛佳凝自覺陷入了低谷。
出道近20年，“當時我處在一個瓶頸，拍了很長時間，看似十八般武藝樣樣都會，但對當時自己飾演的角色、出演的作品都不滿意。”她被焦灼包裹得嚴實，“我周邊的聲音特浮躁。我是獅子座，也跟著急躁。”像被捲入了看不見的漩渦，對周而復始的一切，她喪失了興趣。她渴望去尋求答案，“我們的眼睛是往外看世界的，但外界的聲音成了一種干擾時，我一直在想什麼才是有意義的？”
一趟機緣巧合的旅行，讓她重新審視了自我的生活。
8月份是四川色達最美的時節，她和友人一同旅行，這是薛佳凝第一次進入色達喇榮寺五明佛學院。“我在學校裡待了幾天，（這兒）到處是修行的人。他們生活特別簡單，每天自己去挑水、做早課，用心去打掃。”生活素樸，心思清明，每一個人臉上的愉悅和富足，撞擊到薛佳凝的心。“我從小在聲色犬馬的娛樂圈裡成長，對比這裡的簡單，忽然發現世界是這樣地不同，世界觀的不同會無形中改變一個人的心。我突然發現有些東西需要重新取捨，那些有意義的沒意義的、重要的或不重要的東西。”
旅行回來後，她開始不一樣了，“ 以前，我希望自己成為一個特別好的演員，能演特別好的戲，現在初心仍在，但我希望自己同時是一個有力量的人！”
那麼，什麼是有力量呢？她毫不猶豫地回答：“ 我能為別人帶來點什麼，哪怕細微到下雨時給對方一把傘。”在那之後，她用了近兩年時間為人生留白，在演員事業曲線上升的時候，做了大膽決定，“我想讓自己試一試，真正安靜下來是什麼樣子。”經紀約到期了，她沒繼續簽約，戲、和商業相關的活動一概不接。“我是一個人了。我的人生在37歲那一年，完全地停了下來。”
今年開拍的《光榮時代》是她“復出”的第一部戲。重新進入工作環境，她發覺身上的急躁漸漸變少了，“在片場時，我會投入，拍完戲，我很安靜。”在山東有幾天的戲，她幾乎沒下樓，在房間裡看書，而助理在房間裡憋壞了。她說自己變成了一個有溫度的人。“在劇組裡，我更容易體會別人的心。”她內心的核逐漸生長得夠堅硬，不再懼怕些什麼了。“擱以前，我很在乎別人怎麼看待我。一旦網絡上有人抨擊，我會生氣。現在，我會明白他的語言是他的心對我的反射，這並不代表我是怎麼樣的人。”
薛佳凝
中年女演員事業危機？不存在
薛佳凝出演的“哈妹”是她無法繞過的點。當時她畢業不久，自稱像被一塊大餅砸到演《粉紅女郎》，成就一代人心中的經典。“那兩年，最火的除了《還珠格格》，便是《粉紅女郎》，我演哈妹，把一個動詞變成了名詞。剛播時，我們在天津做活動，粉絲們騎自行車跟著我們的車，在後面追。”
但她本人跟哈妹性情截然不同，“我也活潑，但比她更細膩。我從小就非常有主見，不可能一驚一乍，我平時的表達是含蓄的。”長大了的少女，漸知愁滋味，她分析自己，“ 我內心有細膩憂鬱的一面，我的性格，一半是海水，一半是火焰。”
成名這些年，薛佳凝一度非常反感別人在她面前提及“哈妹”，覺得這個角色把自己固定了，現在她不這麼看了，“哈妹像一個標籤跟隨了我太多年，她是一個標誌，伴隨我成長，大家越來越看到我內在不同的一面。”
薛佳凝有著四十不惑的坦蕩，她不認為中年女演員有著天花板的危機，反而戲路更廣。去年她錄製《我就是演員》，“很多人會說女演員面臨的危機，但你去看好萊塢真正有戲的女演員，全是30歲以上，有了韻味，有了見識，也有了經歷，她扮演的作品才有質感。”更重要的是，“演戲不再是一個維度，而是360度，將自己打得更開。”而她的偶像，也是常青樹。“我很喜歡周迅，演戲很有溫度，有靈性。”
40 歲，試著和時間交朋友
當下，薛佳凝最安心的是隻為自己而活，“我沒活在別人的眼裡，而是活在自己的心裡。” 她在微博裡寫：“ 你真正的朋友或許不是身邊的紛雜靈魂，是時間，試著去和時間交朋友。”空白兩年，她將向外看的觸角伸向了內心，學著去和時間做朋友，其中有一條要則是，“ 你別去抗拒生活給你帶來的所有困難，這是一種怯懦。要想明白，人的一生是山谷相連著山峰，你所經歷的困難都是讓你成長的。”
困惑仍存在，“我對自我，對工作要求都很高，仍然還會有一點小急躁，怎麼才能更好地管理情緒，是我需要努力的。我們最難控制的不是身體，而是念頭。”
哪怕沒那麼輕鬆，但時間能讓智慧聚沙成塔。“ 年齡該給你做加法，而不是減法。年齡對女人來講，是後天的美容。比美貌更重要的是智慧。要提醒自己，不要把自己陷入某個循環裡，不能自拔。”時間也讓她看清了人生真相，與其向外依靠，不如向內修煉。“女孩子天生會想依靠，這是女性的天性，但你不要因為依賴而丟了自己。”
現在薛佳凝對愛人的訴求講究隨緣，“我是隨遇而安的人，我很隨緣，不喜歡去計劃。少女的時候，我會去期待，但我覺得現在的情感不一樣，不會再是風花雪月。愛可以有很多種，那種人生的情感應該是溫暖。我那天看了兩個小動物的圖，動物之間互相慰藉的溫暖，接近生命本源。我希望盡我可能給身邊人帶來溫暖。”友情在薛佳凝的世界裡一直沒有缺席。演員鮑蕾和王冠，是她超過20年的閨蜜。大學時，她和鮑蕾睡一張床，情同家人。而王冠則像妹妹，兩個人志趣相投，都熱心公益，無話不談。
2018年的夏天，薛佳凝40歲生日又回到四川色達。那個夜晚，大家送上了蛋糕，簡單地分吃了，這個生日像無數個尋常的日子一般，平淡無奇地過去了。
人生四十，她仍有困惑，偶有情緒，有時急躁，但她能清楚地意識到那只是情緒，不再被蠱惑，不再畏懼，成了一個平靜又溫暖的女人。
薛佳凝
Q&A：
你曾分享過自己18 歲的照片，“那個18 歲，是隻會畫脣線的年紀”。18 歲的時候，你想象的40 歲是什麼樣子？
薛佳凝：18歲的我，那會兒覺得自己是娃娃臉，特別渴望長大，不覺得自己好看。再回頭看照片，會覺得那時很清純。18歲的我怎麼會想到40歲的自己呢？大多是倒過來的，40歲的時候回想18歲，我特別感恩每一個當下都是我很喜歡的當下，從前是，現在也是。
每一個當下都是最喜歡的自己，想要達到這樣的狀態，你覺得最需要掌控的是什麼？
薛佳凝：掌控自己的心。你眼前看到的一切事物，都是你的心對它的投影。喜怒哀樂不是事物給你的，事物從來沒有變化過，是你對它的反應投射給你的情緒。我們最難控制的不是身體，而是念頭，所以，你要掌握自己的心。
你怎麼理解少女心？它跟年齡有關係嗎？
薛佳凝：我覺得自己一直有少女心，到現在，我還是喜歡各式各樣好看的小耳環、小首飾，喜歡花邊。（特意指了指身上穿的荷葉領雪紡衫）
如果讓你各寫一句話送給20、30、40 歲的自己，你會說些什麼？
薛佳凝：20歲的你很可愛，30歲也挺好的，當下更好了。