脂肪肝是典型富貴病，主要原因是飲食熱量過剩、吃的多動的少，多餘的糖類、脂肪在肝臟內以脂肪形式過量存儲起來。現在我國脂肪肝發病率已經超過1.5億人，大城市的脂肪肝發病率超過15%，非常嚴峻。很多人還不把脂肪肝當回事，其實它不僅沒有特效藥物，只能靠自然療法來自愈，還會引起5大嚴重健康問題，值得大家警惕！歡迎關注我們併發私信：康復資料，將獲得我們153份康復資料與糖尿病康復電視劇鏈接
一、脂肪肝
脂肪肝（fatty liver）是指由於能量代謝過剩、運動不足等原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%，如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
脂肪肝, 肝脂肪
二、引起脂肪肝的原因
1、營養過剩。長期高脂肪、高糖飲食,超過機體熱量和代謝的需要,過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來,形成脂肪肝。
2、 運動不足。長期的運動不足，能量不能很好代謝，會引起脂肪肝。
3、長期酗酒。酒精及其代謝產物會干擾肝細胞對脂肪酸的代謝,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒量越大,酗酒時間越長,脂肪肝就越嚴重。酒精在引起脂肪肝的同時,還可誘發肝纖維化增生,引起肝硬化。
3、長期酗酒。酒精及其代謝產物會干擾肝細胞對脂肪酸的代謝,引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒量越大,酗酒時間越長,脂肪肝就越嚴重。酒精在引起脂肪肝的同時,還可誘發肝纖維化增生,引起肝硬化。
少年醉酒與啤酒和啤酒
4、營養不良。缺少某些蛋白質和維生素,也可引起脂肪肝。
5、糖尿病。由於糖尿病患者易發生血脂代謝紊亂,約有50%的糖尿病患者會伴發脂肪肝。
6、肝炎。肝炎患者的肝臟易發生脂肪沉積,極易誘發脂肪肝。此外,重度貧血、活動過少、服用某些損害肝功能的藥物、長期應用皮質類固醇激素等都可引起脂肪肝。
三、脂肪肝會引起五大健康問題
1、誘發或加重糖尿病。
脂肪肝患者脂代謝失調，會引發和加重糖代謝失調。糖尿病主要是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的以糖代謝紊亂為主的疾病，其特徵是高血糖、高血脂、高氨基酸血癥。糖尿病患者中合併脂肪肝約50%，可見脂肪肝與糖尿病是一對難兄難弟。
2、降低人體免疫與解毒功能。
肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統，它能夠通過吞噬、隔離和消除，改造入侵和內生的各種抗原體。肝細胞脂肪變性或壞死，將會使肝臟的免疫功能下降，進而抵抗力差會更容易被感染。另外肝細胞對一切毒物通過氧化、還原、水解、結合等方式將其變為無害的物質排出體外。肝細胞脂肪變性後，解毒功能衰退，很容易造成內毒素、外毒素在體內的瀦留，對機體造成毒害。
3、增加腸癌風險。
脂肪肝為什麼會增加腸癌的風險呢?專家指出，嚴重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變，而飲食因素與大腸息肉的形成具有一定的關係，尤其是細菌與膽酸的相互作用可能是腺瘤性息肉形成的基礎。高脂肪膳食能增加大腸中的膽酸，而脂肪肝最重要的成因便是過多攝取動物脂肪和紅肉，不僅增加了脂肪的攝入量，這一情況也會增加致癌物質膽汁酸在腸道的蓄積，進而導致腸癌發生。
4、誘發高血壓、動脈硬化。
脂肪肝患者脂代謝失調，血液中甘油三酯高，並且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關係十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合併高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。
5、導致肝硬化、肝癌。
脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發肝癌的機率較高，一旦肝硬化發展到失代償期，極易發生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合徵等，那就離生命的終結不遠了。
肝細胞癌圖
四、脂肪肝有哪些主要症狀
1、食慾不振:食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一,如果長時間食慾不振,除了懷疑胃炎以及其他疾病,也應考慮到脂肪肝的可能。
2、噁心、嘔吐、腹脹:輕度脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀常常單獨出現。
3、疲倦乏力:中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。
4、蜘蛛痣:它是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。檢查時用指尖或棉籤壓迫痣的中心,其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色,去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、維生素缺乏症:脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏,那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
五、怎麼治療脂肪肝
脂肪肝沒有特效藥，一般推薦自然療法來逆轉，越早治療效果越好，是有機會逆轉的。
1、堅持慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等有氧運動來加速代謝，每天1小時，每週5次以上。
2、飲食上要著重控制,要絕對禁酒。忌用動物油和油炸食品。每天吃新鮮蔬菜。可以每天吃一個蘋果,在主食上可以多選擇,但是不宜過飽。
3、可以喝點酸奶來加速代謝,酸奶中含有豐富的鈣,可減少膽固醇的吸收。也可以吃點燕麥,燕麥是不錯的東西,因為含有極其豐富的亞油酸可以降低血清膽固醇。對於脂肪肝病人來說不必過於著急,因為這個調理的過程需要耐心。
4、可以經常吃魚蝦海產品。晚飯不宜過飽,臨睡前切忌加餐。如果肪肝引起肝功能異常,應在醫生指導下服用酶藥物,有些魚油類的營養品可以吃點,但不宜過多服用。總之一定要重視。
高蛋白質的食物
5、減肥:減輕體重對因病態性肥胖和高脂血症引起的脂肪肝患者尤為適宜。通常通過減少熱量供應,就會促使肥胖者體內多餘的脂肪氧化消耗,有助於糾正脂肪肝。
6、 定期健康體檢,可以做到早發現、早治療。對於中、重度脂肪肝、脂肪性肝炎則需積極治療。西醫診斷有方法,治療目前尚無特效藥,某些降脂藥物毒副作用大,可加重肝臟損傷。中醫藉助現代檢測技術結合中醫藥治療本病,療效確切,獨具特色;不少中藥具有程度不同的抗脂肪肝藥理作用,如人蔘、何首烏、山楂、決明子、海藻、昆布、廣鬱金、廣薑黃、澤瀉、丹蔘、枸杞子等。中醫藥治療脂肪肝,往往重視對患者的整體調節和體質改善,通過調整飲食習慣、生活方式結合中藥複方干預,以達到化痰祛脂、保肝降酶,改善體質的較好效果。
中藥
所以，一定要加強對於脂肪肝的重視，特別是糖尿病人更加應該，通過改善脂肪肝，對於穩定血糖有很好的效果。記住，管住嘴邁開腿對脂肪肝、糖尿病是一樣重要的，一樣有效！
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