成年人血壓 ≥140mmHg 和/或 90mmHg 就是高血壓，無論年齡。中國成人高血壓患病率高達 25.2%，全國高血壓患者人數 2.7 億人，是患病率最高的慢性病。
高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。據統計，全國每年有 200 萬人死於與高血壓有關的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上腦梗病人、9 成腦出血病人都有高血壓史。可以說，高血壓是人類健康最主要的“殺手”。所以，正確認識高血壓並嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。
沒有感覺≠沒有問題
血壓升高後會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什麼感覺，這如同溫水煮青蛙，慢慢的升高反而不難受了。沒有感覺不等於沒有危害，等發生了心梗、腦梗、腦出血感覺到的時候，可能已經晚了。
血壓降到什麼目標？
① ≥60 歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜150mmHg 和舒張壓＜90mmHg；
② < 60 歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜140mmHg 和舒張壓＜90mmHg。
五味貼敷降壓方
配方：鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。
製作方法：將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底湧泉穴，次日清晨取掉，連用5～10次可獲顯效。
功效：溫補脾腎，平肝降壓。用治高血壓。
現在人工作大多比較忙，沒有充足的時間操作，這時也可以選擇向天果。向天果來自南太平洋所羅門群島的原始森林，天然野生，藥用成份高，療效確切，尤其對糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固醇等心血管疾病的治療！
原珍向天果能調節中樞神經，改善血管的動脈硬化、強化心臟功能，軟化血管，降低高血壓。也能調節機體的溶血系統，抑制血小板聚集，改善血凝，減少血栓形成，增加心腦血流量，提高機體抗缺氧功能，改善心肌微循環，增加心肌供氧。
原珍向天果對高血脂症患者，可抑制膽固醇在腸道的吸收，能降低血漿膽固醇，改善脂質代謝，並可預防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。
原珍向天果有助於調節人體各器官之間的內環境平衡，保障每個細胞的正常活動，促進微循環系統的血液流量，提高人體免疫能力，確保人體器官組織功能操作健全，能增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。長期服用向天果有助高血壓患者的身體機能的調整，能減少甚至停用其他降壓藥物。
原珍向天果沒有副作用，可以減輕化學藥物對肝臟的損害，能預防或減少併發症，在降血糖、血壓的同時，可預防糖尿病血管病的發生。
原珍向天果還具有養生作用，對於壯陽益精，消除疲勞，增強體力，排毒，修復組織，提高受孕率，扶正固體，活化細胞，美豔養顏，預防老化，強胃健肺，解酒保肝，益血補脈，健睥止瀉，清毒排毒，調節血糖，養心安神等神奇功效。
食用方法
剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服。用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，於飯後半小時服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建議咀嚼，可適當加點蜂蜜調味。
原珍向天果具有很好的降血糖、降血糖的藥用功效，血糖、血壓不穩定者尤宜服用，對於疾病所出現的眩暈、頭痛、頭脹、耳鳴、失眠、氣短乏力、腰腿痠軟、健忘等有調治作用。向天果是純天然植物，不同於藥物，見效需要一個過程，在食用向天果過程中，每天按時按量堅持吃能達到降低和穩定血糖、血壓的效果。在食用原珍向天果期間可配合藥物服用，然後可以通過根據自身的穩定情況酌情減少藥物的服用量。
適用對象：糖尿病，高血壓，高血脂，皮膚過敏，痢疾，心臟病，哮喘病，性無能，食慾不振，肝病，濃泡疙瘩，免疫力低下者，體內多病者，不孕，口臭症，高膽固醇症，便祕，神經痛，消化系統毛病，內分泌失調，腫瘤，也可作為消除暗瘡，雀班，令皮膚光滑等。